()睡梦中，沈小山嘴角露出淡淡的微笑，好似做了一个好梦。忽然，他的眉头又深深皱了起来，口齿不清地下意识叫道：
“师父，师父。”
当沈小山醒来的时候，已经是翌rì清晨，一缕阳光从窗外照shè进来，准确地shè在沈小山的脸上，想到昨rì的梦境，沈小山惊醒过来，口中不自觉地叫起了师傅，但是如今已经不再他的识海之中，自然没有人回应，噢，也不尽然。
“吱呀。”
木门被打开，一个肥胖的身影出现在沈小山的视线里，“知道你心急，但是也不用这么夸张吧！连师父都叫上了。”
轻云嘴里咕隆着说道，胖胖的脸上闪现出几分不自然来，“老实说，我还没有做一名好师父的心理准备。但是既然你都叫了，我也就却之不恭了，待会尽心教你便是。”
“哦！”
见到是轻云，沈小山心中有些失望，淡淡地回应了一声。
轻云教了沈小山一个月，却没有生出丝毫师傅的气度，反而有些急躁，并没有察觉到他的失落，快步上前，一把拉起沈小山，喝道：“赶快起来，我们可不能让人家比下去了。”
原来今天轻云醒来过后，发现昨rì新来的杨展博同志早就开始晨练了，背上的衣衫已经被汗水浸透，头顶热气直冒，表明这位新来的同志已经锻炼很久了。轻云早就看他不爽，昨rì也给人家比下去，现在更是老羞成怒，激起了他的好胜心，所以赶紧过来叫沈小山一起锻炼。
“哗啦啦！”
沈小山用清凉的山泉洗了把脸，整个人顿时清醒了许多，使劲甩了甩脑袋，好像将脑中那些乱七八糟的东西统统甩去。
沈小山知道，无论发生了什么事情，最重要的还是将修为提升上去，如今自己还未开始修行，仇恨理想之类的东西也只是空想而已。现在最重要的事情就是跟轻云将武学好，基础打牢，一步一个脚印，等到拥有了实力之后再谈其他。
尽管今天的主要内容是习武，但是打磨身体的步骤并不可少，身体是根基，没有一具强壮的身体作后盾，在武道一途是不会走远的。
不过如今的沈小山身体还未长成，身体的锻炼主要是锻炼耐力，基本的方法就是跑步。
轻云和杨展博都有武道的底子在，所以速度不是沈小山可以比拟的，之间轻云肥胖的身躯化作一道青烟，轻巧的像是一只撒欢飞奔的鸟儿，直追着杨展博而去，很快就和杨展博并驾齐驱。并且不时地用眯成一条缝的小眼睛对着对方做鬼脸，好像在说，你也不过如此，小爷并不比你差，那神情像极了一只骄傲的大公鸡。
杨展博看都没看轻云，好似身旁的大胖子是一团空气一样，自顾自地跑动，修长的身体十分有节奏地前行，汗水沿着疲惫的脸颊往下直流，但是他没有丝毫要停下来的意思。
沈小山微微一笑，这个轻云，什么都好，就是太好胜了，那个杨展博冷的像块冰似的，你挑衅他有什么用？
将身体活动开，沈小山振奋jīng神，也开始跑起来，知道现在自己还不能和前面两位比，就按照自己的节奏跑动。
一圈、两圈、三圈……
也不知道是不是昨rì吃了蛇羹的缘故，沈小山跑起来格外带劲，速度比平时快了不少，两只脚像是踩着风火轮一样。他的呼吸长而悠远，带动胸口起起伏伏，口中发着抑扬顿挫的音节，这是一种挺高明的吐纳方法，轻云教他的。
人在跑动的时候，体内气血被激发，按照一定的吐纳方法可以很好地吸收天地元气，达到淬炼身体、排除杂质的效果，虽然这种吐纳方式在吸纳元气方面比不上打坐调息，但是有很好的筑基淬体效果，成了每名武者的必修课。
跑了十多里路之后，沈小山身体开始变得疲惫，呼吸变得急促，吐纳已经不能保持，但是他仍然不想放弃，在身体最为疲惫的时候，正是锻炼意志和身体的最佳时刻，多坚持一刻对以后的修行都是有帮助的。
那边轻云也出现了体力危急，依照他的实力，本不应该如此不济，但是今天他为了争胜，将频率保持在杨展博一个水平，刚开始的时候还能坚持，但是时间一久就出问题了。豆大的汗珠从他肥胖的圆脸上滑落，打在地面上发出‘啪嗒、啪嗒’的声响，呼吸已经变得急促，肥胖的身躯再也不见先前的灵巧，脚步变得沉重起来。
轻云只觉得浑身肌肉都在发酸，心里一个声音直吼道：歇会吧、歇会吧、歇会吧……
也对，新来的这小子明显是个变态，自己可不是，见不着跟他比较，轻云心道。
“哼！”
然而就在轻云即将放弃的时候，身边的杨展博淡淡地瞥了他一眼，嘴角轻扬，发出一阵若有若无的轻哼。脚下发力，竟然提速狂奔，瞬间就和轻云拉开距离。
“腾”
轻云胸中升起了一股无名业火，被人轻视的感觉他可受不了，新来的竟然嚣张到这地步，简直是叔叔可忍婶婶忍不了。他这一发火，身体中也不知道从哪里涌出一股劲，肥胖的身躯也迅速提速，追着杨展博奔去。
终于，费了九牛二虎之力，轻云才堪堪追到杨展博，正要出言讥笑，杨展博忽然停了下来。抹了一把汗水，看都没看一眼，就选了块青石呈五心朝天的姿势坐下，迎着仈jiǔ点钟的太阳调息起来，阳光照在他英俊的脸庞，将他整个人都镀成淡金sè。
在人身体疲惫值达到极限的时候调息，肌肉胫骨能够更好地吸收天地元气，达到淬炼身体的效果。只是人体的疲惫达到极限的时候，根本无法静心调息，本能的反应就是休息。
看着静静调息的杨展博，不知整地，沈小山忽然生出一种感觉——这家伙以后一定是个大人物。
“你…呼、呼、呼…你、你、你……”
轻云十分郁闷，像是憋足了劲奋力一击，却打在空气中一样，有一种yù哭无泪的感觉。他大口大口地呼吸着氧气，终于支持不住，一屁股坐在地上，一边揉着大腿一边吆喝道：“哎呦喂，可累死我了。”
而后又忽然想起了什么，迅速坐起来学着杨展博的样子，盘膝坐好运转心法。空气中丝丝无形的元气随着他体内的内元气运转，迅速地被吸引过来，化作一股溪流进入轻云的身体，一部分融入轻云的内元气中，永久地成
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