起与腹平，脚尖自然下垂。同时，右拳逆缠向上提至肩高。目视前方。
9．上式不停，右脚震脚落地？同时，右拳落于左掌心内，在小腹前。重心不变，两脚与肩同宽：目视前方。
要点
(1)陈氏太极拳的弧线是以螺旋缠丝劲运化的，主要以顺逆两个相对立的基本缠丝为核心。
运化时，无论里外、上下、左右、前后，都离不开顺逆缠丝劲。但是，缠丝劲的运化过程，必须是以腰为轴，随身转化，在震脚时，要屈膝松胯，全脚掌着地，气沉丹田。
(2)动作4，左脚向左前方上步，与两掌向右上拥要上下对称，上步要如临深渊、如履薄冰，轻而不浮（陈氏太极拳凡是开步皆如此）。
(3)动作8，提腿、提拳时，身体要下沉，松肩沉肘，上下相合，脚步稳健：
(4)动作9，右拳落于左掌心内，与震脚一致，劲整，气沉丹田。
误区
架肘：肘尖上架是初学者易犯的通病。动作2双掌向右捋，右肘上架使肩松不下来，周身上下绷紧、上泛，不灵活。耸肩：肩向上挺、上拔。动作8右拳逆缠向上至肩高，右肩
向上挺，腰劲不能下塌，身体右侧上泛，造成身法不正，影响胸腰开合的运化。
涮腰：胯根左右晃动。动作5重心移向左腿，身向左转；两掌左逆右顺走下弧向前拥时，把胯当腰左右晃动，造成身法不正，重心虚实不分。
警示
架肘、耸肩、涮腰都是初学者易犯的毛病：应注意沉肩坠肘，塌腰泛臀。打拳时，身体左旋右转，重心的虚实变换，由丹田带动，以腰为枢纽，腰先动，再带动四肢。运动全在手领，转关全在松肩，功久则肩之骨缝自开。不能勉强，左右松肩不下，则转关不灵；两肘当沉下，不沉则肩上扬，不适用，不仅转关不灵，也会周身上下绷紧、上泛，不灵活。
李存义看完后，刘小燕又开始边演示边讲解说：“第二式金刚捣碓。金刚捣碓，身体向左转重心向右移，两手左逆右顺缠向左上方？，现在重心偏于右腿.动作二，两手坐腕翻掌向外加？劲，左手变顺缠右手变逆缠，然后身体向右转重心向左移，右脚尖外摆两手变捋劲，向右后上方捋.动作三，重心移到右腿，提左腿向左前方开步，脚尖上翘，脚跟铲地滑出.动作四,身体下沉,走下弧线,向前移重心,两手向前？划弧,左手？于胸前,右手？在右膝上方,然后左手向前带,然后再与右手相合，右手领着右腿上步，右脚虚脚点地，然后右手变拳，下沉，落于左掌心，再提右腿，震脚落地，金刚捣碓在震脚的时候，注意不要把重心移在右腿，要重心在左腿，用右腿的弹力来震脚。”
然后两人看第三式懒扎衣
1．接上式，身体微向右转、下沉，再向左转，重心移向右腿。右拳变掌，逆缠向上于胸前。目视前方。
2．上式不停，身向右转，重心移向左腿。同时，两掌逆缠，右掌随身转，拥至右上方，掌心朝前；左掌下按左腰部，掌心朝下。目视左前方。
3．上式不停，身微右转，重心移至左腿，提右腿向右侧开一步，脚跟着地。同时，左掌先逆后顺、由下而上划弧，右掌顺缠向下划弧，两掌交叉于胸前，左掌合于右臂内，掌心朝右，右掌心斜上方。目视右前方。
4。上式不停，身体左转下沉，重心微右移。右掌微左上拥。目视前方。
5，上式不停，重心移向右腿。右掌随身右转下沉外搠，逆缠于右膝上方，而后微顺缠，松肩沉肘，指尖高与眼平，掌心朝右前斜下方；左掌先顺后逆缠于身左侧叉腰，四指在前，拇指在后。目视右手前方。
要点
(1)动作1、2，头自然正，顶劲领起，立身中正。右拳变掌上掤时，身体微下沉，先塌腰旋转；逆缠向上时，以身催手；上掤与左手下按配合，气贯于两手指端。
(2)动作3，手和脚上开下合、下开上合要协调一致，开步要轻盈自然，以右臂为主，手到脚到。
(3)动作4，重心右移时，身体微向左转并下沉，裆部走后弧线，左髋部下塌。
(4)动作5，右臂外掤，松胯，以腰催肩，以肩催肘，松肩沉肘。屈膝松胯，裆部贵圆，右实左虚，左脚尖内扣，立身中正，气沉丹田。
误区
1．动作1，重心向右腿转换时，身体向右倾斜，身法不正。
警示
重心转换时，以腰为轴，向左微转下沉，重心移向右腿，左右相互牵制，左髋部下塌，这样，身法才能尾闾中正。
误区
2．动作5，右手逆缠开至左膝上方时，顺缠下沉外拥，腕关节坐得过紧，会重心后仰。
警示
开右手时，以腰催肩，以肩催肘，以肘催手，贯穿于指尖，右掌指尖朝上斜前方。
误区
3．动作5，左手叉腰，松肩沉肘时，左肘向前裹得过紧，产生弓背。
警示
重心移向右腿时，右手展开，左手叉腰，松肩沉肘，左肘微微下沉，与右肘尖相合，周身放松。
然后刘小燕又边示范边讲解，说：“懒扎衣.身向左转，右手由拳变掌，向上穿掌外翻，左手逆缠下按.动作二,两手在胸前划弧转圆两手交叉于胸前,然后提右腿向右开一大步，脚跟内侧着地，脚尖上翘里合，然后重心由左腿移向右腿，然后身体向右转，把右手拉开，左手叉腰，屈膝松胯周身放松，这个步叫右弓步，手臂要求：要松肩沉肘，立身中正，开裆要圆，虚腿脚尖要内扣，膝盖要微屈成弧形。
陈式太极拳六封四闭图解
1．接上式，身右转。左掌从腰间走上弧线与右掌相合胸前于右膝上方，掌心朝右，左髋部放松。目视右前方。
2．上式不停，身体下沉，重心移至左腿。同时，两掌左逆右顺缠，下捋至两髋部前，左掌心
朝下，右掌心朝前．有引进落空之意。目视右前方。
3．上式不停，身先左转而后右转，重心移至右腿。两掌左逆右顺向左上方捋走弧线合于左肩前，两掌心朝前斜下方，指尖相对斜上方。目视右前下方。
4．上式不停，重心不变，身体微下沉、右转。两掌相合走下弧线
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