意识接收的信息是“我想难过！”；“我不想和别人吵架。”潜意识接收的信息是“我想和别人吵架。”
当我们说出“我做不到”的时候，我们的脑子就充满了消极思想，我们的潜意识也会做出消极的反应。
我们一定要注意我们所说的话，因为潜意识是开不起玩笑的。“我买不起这所房子”“我不会成功”，潜意识会把这些话当真。除此之外，我们生在世间，仍然不断地接收各种各样的消极暗示，“你是个沒出息的家伙！”“你沒必要这么努力的”等等，如果我们相信这些话，那么我们的生活也会变得如此，不过我们现在完全有能力选择自己的方式应对这些暗示，运用建设性的积极自我暗示，重塑我们的人生。
意识就像是一名保安，帮助我们阻止一些消极信息的入侵，这样看來，任何人的消极暗示都无法伤害我们，唯一能够伤害我们的就是我们自己，我们有能力选择接受或者不接受别人的暗示，也有能力对我们所说的每一句话负责。永远也不要说“不可能”，告诉自己“我无所不能”。
特征六：记忆差，需要反复或强烈的刺激
反复刺激就是形成习惯，我们都有属于自己的习惯动作，习惯用语，潜意识也是通过习惯來发挥作用，比如，我们现在会开车，会游泳，会跳舞，这些都是通过一遍一遍有意识地练习，这些技能才深刻地刻在我们的脑海里，然后形成了一些自动的习惯反应。
强烈的刺激会给人留下深刻的印象，有利于我们调动无限的潜能。比如，当头棒喝就是用强烈的刺激來影响潜意识，再如现在的潜能训练中，有很多极限训练也是让我们调动潜能的。
§§§第四节 改变潜意识的九大方法
潜意识无所谓好坏，生活的好坏完全取决于我们利用潜意识的方式。下面思阳结合自己对潜意识的认识，总结了改变潜意识的十大方法：
一、睡眠法
当人处于睡眠状态时，潜意识的智慧会浮出表面，而意识则在很大程度上被淹沒了。心理学家发现，潜意识最大限度地浮出表面发生的时刻非常短暂，一般会在睡眠之前或者醒來之后。当我们进入昏睡的朦胧状态时，一些负面想法就不存在了。
所以，当我们想改变一个坏习惯的时候，找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，让身体处于静止且放松的状态，然后慢慢地进入昏睡状态。在这样的状态中，不断地对自己说：“我已经改掉了一个坏习惯，我的生活变得更加和谐安静了。”每天早上快要醒來，每天晚上临睡前不断地诵读。久而久之，潜意识将会潜移默化地改变。
二、催眠法
催眠是一种古老而又很有活力的心理调节术。催眠主要是通过一系列的暗示在潜意识的层面引导情景再现，以此改变潜意识。催眠是在意识和潜意识之间架的一座桥梁，是通往潜意识的大门。人在催眠的状态下，心理防卫会降低，心里话会轻易说出，情绪也会很轻易地释放出來。如果我们有自己解不开的心结，完全可以找催眠师帮忙。
潜意识开发机也是利用催眠原理的一种高科技发明，潜意识开发机是运用声音，还有不断闪烁的灯光，让我们进入潜意识最能够接受讯息的状态。这个时候，我们如果再听一些潜意识的录音带或者CD，还有自己录的目标CD录音带等，我们就像催眠一样，把这些讯息输入到潜意识了。潜意识开发机这是加速潜意识转变的有效工具。
三、感恩法
感恩会让我们与宇宙中的生命力量紧密地联系在一起。在我们不懂得感恩的时候，就会把焦点放在匮乏的事情或者难題上，会不断的抱怨。懂得感恩会不断地补充我们的能量，让我们的生命更丰富。我感恩我的父母，是他们把我带到这个世界上來！
我感恩酒店服务人员，是他们为我提供了一个舒适干净的环境！
我感恩给我來信的读者，是他们的鼓励伴随我成长！
我感恩给我微笑的小女孩，她温暖我的心灵！
我感恩伤害我的人，是他们让我懂得了什么叫生活！
每天都对自己拥有的东西感恩，养成一个习惯，这势必会改变我们的潜意识，感恩将成为我们生活中的一部分，在潜意识的引导下，我们将越來越富有。
四、制作梦想板
制作梦想板，在上面贴上最想要的东西的照片。比如，我想要一辆跑车，那就把想要的车的照片贴在上面，然后每天观察，时常感觉自己已经在那个车子上了。我们看到的车子和体会的感觉都是我们已经拥有它之后的感觉，会将我们的梦想带到现实中來。
在这个梦想板上，我们可以贴上任何想要东西的照片：可以是一套房子，可以一辆跑车……
五、录制潜意识CD
可以将一些自我激励或者期望的话录下來，反复不断地听，一定会可以改变我们的潜意识。潜意识改变了，心态也会变。这种方法对于克服自卑心理很有帮助。
我是最优秀的！
我是最棒的！
我真是好样的！
我能解决所有的难題！
六、听潜意识CD
当我们有时间的时候播放一些潜意识的音乐、CD，可以不注意它，把这种潜意识的音乐当作背景音乐听就行了。即使在睡觉时也不用关掉，因为耳朵是24小时张开的，意识听不到，潜意识照样能听到，效果仍然很好。
七、狂写目标法
每天晚上睡觉前，或者早上起床后狂写自己的目标。
我要做最优秀的企业家！
我要成为这个月的销售冠军！
我要考上梦想中的大学！
我要去普罗旺斯旅游！
当我们把这些目标每天狂写100遍的时候，我们就会把目标信息输入到潜意识！
八、大喊激励法
当我们缺乏自信、恐惧害怕时，大喊出來，就像举重等剧烈运动时的喊叫一样，这样做可以让我们立即恢复力量。声音的力量可以影响我们信念，带來积极的行动。一些销售人员都是采用这种超强度的大喊激励法达到激发自我潜能的目的。
九、自我暗示
自我暗示是改变潜意识很快的方法，我们可以借助一种放松的状态來向潜意识输入
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