妃魅君心

常棒的东西，因为它含有雌性激素能够促进胸部发育哟！

    谈到丰胸，我的闺蜜拥有着木有赘肉的腰部和丰满的胸部。作者我是羡慕嫉妒恨啊，常常让她传授经验，她坦言，小时候花生吃的多。

    花生这东西，在女孩子们的青春期对皮肤的白皙和胸部发育都是大有裨益的，但是呢，花生同时也含有丰富的脂肪。会直接让你变胖。

    因为本书的女性读者居多，所以。作者我就在丰胸和体型保持方面啰嗦啰嗦哈，男性读者可别砸我。

    除此之外，青木瓜也是有很好的丰胸效果的，亲们，注意了，是青木瓜而非是黄木瓜，所谓青木瓜就是尚未熟透的木瓜。青木瓜伴酸奶在经期以及经期前后的时间服用对丰胸是很有益处的，我们班班长就是这么干的，目前，确实取得了小成就。

    除此之外，猪蹄也有这一效果，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，不仅可以使你皮肤白皙华润有光泽还可以丰胸，但是，猪蹄也可能会导致你浑身发胖，不过呢，胸部发胖的稍微快一些。黄豆炖猪蹄，哈哈，美味又美体。

    说起黄豆，要特别地提一下，豆类蛋白是所有植物蛋白中唯一一个可以与肉类蛋白媲美的高质量蛋白，也就是说，如果要补充蛋白质，你可以不吃肉改吃豆子。

    用豆浆代替肥肉是想保持苗条体形的MM们的不错的选择哟！豆浆，富含丰富的雌性激素，也具有丰胸美白的功效，当然了，豆浆还可以有效地预防一些妇科疾病比如乳腺癌。

    但是，劣质的豆浆很显然就没有这样的功效了，劣质的豆浆只能给你的身体添加大肠杆菌等一些不利于肠道健康的菌种。

    这个可不是危言耸听，作者我前些日子做的实验就是检测咱们学校某个窗口的豆浆中的大肠菌群是否超标，哎……检测的结果让我寒心。

    回顾一下，在丰胸方面精油搭配上合理的按摩也是很不错的法子。

    不过呢，贵在坚持，而且精油搭配按摩这法子似乎，似乎在停用后会有反弹的可能性，作者我亲自试验过，怎么说呢，确实增大了，但是不坚持以后又反弹了。~~~~(>_<)~~~~

    接下来，咱们绕回到减肥和体型保持的话题上去。

    减肥第二大法宝，运动，运动减肥，固然好，但是这也不是一般的同志能够坚持下来的，其实运动减肥的最大弊端在于它会将你的肥肉练成肌肉。

    男生对于这点是喜闻乐见的，但是女生…….还是不要有太多的肌肉为好。

    那么剩下的就是食疗了，如何食疗呢？

    燕麦是不错的选择，注意了，我说的可是无糖型燕麦，就是无糖无味的燕麦，当然，你如果觉得无糖的燕麦难以下咽，你可以考虑放点盐。

    燕麦含有丰富的纤维素是粗粮中的粗粮，促进肠道蠕动，增加饱腹感，非他们莫属了，所以，当你吃燕麦后，你会觉得你既饱了又排便通畅了，燕麦是减肥良品。

    再者就是饭前的水果，饭前的水果既增加饱腹感又能提供纤维素促进食物的消化。

    其次，就是少吃高热量的食物。肯德基，麦当劳等。有的童鞋会说，我只吃一小块炸鸡，应该不会有事吧！一小块炸鸡所含的热量可不少啊。俗话说，不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，长胖也是同样的道理哟。

    另外植物果实也就是坚果中脂肪含量也是非常高的。坚果十分好吃，但是也不可以贪恋哟！

    我的老师说，一个人长得瘦。无非两种原因。第一，在饮食方面非常注意，第二，天生体质问题。肠胃功能不好，尤其是吸收功能不好。

    作者我就属于后者，肠胃亚健康。吃五个面包只能吸收其中一个。

    反之，长得胖的人也有两种原因，第一。饮食方面不注意，第二，天生体质问题，肠胃功能非常棒。

    作者我就十分羡慕肠胃好的人，吃啥消化啥，多好啊。所以呢，很不负责任地说一句。想要快速减肥，刻意性的食物中毒是能短时间内取得良好效果的方法。但是-------后果自负。

    接着咱们来聊聊饮食工具，比如，微波炉，亲们也许觉得微波炉十分方便给咱们的生活带来了不少便利，其实不然啊，1991年，一位名叫Norma Levitt的妇女的家人为她的误死起诉。Norma去医院进行髋部更换手术。

    手术很成功，但Norma却死了。Norma死于一次输血之后，血液是经过微波炉加温的。这是第一次有重大证据表明用微波炉加热物品对被加热的物品的化学性质造成了根本的破坏。如果仅用微波炉把血液加热到体温，就能使血液包含致人于死命的毒性，那么我们用更高的温度在更长的时间内加热食品，直接会导致食物中蛋白质，脂肪等等营养物质变性，会产生有毒或者致癌物质。

    所以，还是收敛点用微波炉吧！最后给大家分享一些小贴士，第一，蔬菜要先洗后切，以及大火爆炒，这样才能防止维生素的流失。第二，腹泻的时候不宜喝汤。第三，面条养胃，第四，对于肠胃不好的人来说鸡蛋的最佳烹饪方法是蒸着吃。

    第五，如果你的手掌心上有岛纹，尤其是生命线上有岛纹，你可要注意了，这表示你在一定的年龄可能会有灾病，尽可能地防止吧！

    好了，今天就聊到这，原谅我没有继续妃魅君心，但是今天我给大家讲的这些东西比妃魅君心要实用的多，也要有价值地多。

    偶昨日牙疼不已，疼得是辗转难眠，于是乎，今天去拔牙了，拔牙也是疼得龇牙咧嘴，亲们，作者我本就长了一口歪歪扭扭，较为拥挤的牙齿，因此这些牙齿导致我的智齿长错了地方，位置不正，引发了智齿生阻，话说回来，知道智齿是什么吗？

    智齿，学名第三大臼齿，俗称智慧齿、立事牙、尽头牙，是口腔最靠近喉咙的牙齿，如果全部生长出来一共4颗，上下颚各两颗，一般是于16岁或之后才生长出来，相较于幼儿时期长出的乳齿与儿童时期更换的恒齿，智齿通常是在人类心智已经趋于成熟时才长出，因而得名。

    智齿又叫第三磨牙，智齿是人类三十二颗恒牙当中，最后长出的恒牙，位于上下左右牙，弓的最后方。因为在智齿长出时大多会在十六到二十四岁左右，在人的智慧成长后，所以又有智慧齿之称，简称智齿。人类在进化过程中由于

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