站起身居高临下的皇冰玲。“哼哼，以后冰玲老大保护你，哈哈哈!”皇冰玲伸出右拳在无忧羽面前晃了晃，得意洋洋。无忧羽应声附和：“是是是，有劳冰玲老大了！”
玩闹一番后两人来到武动室继续修炼体术，相比于昨天，虽然经脉中依旧传来钻心的疼痛，但勉强可以忍住不倒。“伸展运动”分两个小节，两人勉强能做完半个小节，坚持到这里，两人便没了继续下去的体力与灵力。指尖的灵光黯淡，两人坐在地板上运起引灵决，丝丝灵力入体，经一个大周天后留下本质灵力进入灰暗的灵元丹。
天字班修炼时，皇左瀛隔三差五就来探访一次，美其名曰：关爱学生，督促修行。
不久后，天字班的孩子们相继得到了适应自身的体术，而翎天磊为首的四个天玄脉则得到了跟御灵体术大同小异的《御灵体术·改》。在经历了跟无忧羽同等的痛苦后，天字班的修炼又进入了平缓期。奇异的是，随着皇冰玲的体术进展，她那股巨力也在稳步增长，而她也借此发难，用拳头打服了宿舍内四个男生，搂抱着小鸟依人的莫琳一跃成为了大姐大！
转眼过了四个月，初冬降临天羽城。天羽圣山上五颜六色，好不美丽。冷冽的寒风呼啸在天羽学院的广场上，但置身于内的莘莘学子不为所动，全神贯注的进行自己的修行。
武动室内，三十名孩子扭动身体，摆出各种奇异的姿势。无忧羽、皇冰玲两人步调一致、手势同步的完成了《御灵体术》的“伸展运动”、“扩胸运动”与“踢腿运动”。皇音玲看着两人娴熟的动作，十分满意。一套动作完毕，无忧羽正欲打坐休息，突然腹中传来一阵凉意，周边的灵力通过他全身毛孔，大量涌进他的身体。皇音玲见此情形，欣喜不已，立即提醒无忧羽：“赶快打坐运行大周天，护住心脉！”无忧羽突破了，只要完成每次晋级都会发生的灵能灌体，他就能成为白皓级的修士。体内大量的灵力经过大周天提炼，化作红蓝之色源源不断的融入灵元丹中，原本灰暗的灵元丹逐渐亮起乳白的光辉。
一旁的皇冰玲及其他同学羡慕的盯着疯狂吸收灵力的无忧羽，皇音玲借机教导新的知识：“在突破之际，心神都在控制着体内巨量的灵力，防止冲击心脏脉络，所以此刻的防御是非常薄弱的，外界稍微的一点攻击就能轻松将其击倒，轻者经脉受损，修为大减；重者灵力暴乱，直接击碎心脏。日后你们突破晋级时，一定找个安全的地方，或者有同伴护法，切莫粗心大意！”
“学生谨记！”听完皇音玲的话孩子们一阵心惊。而无忧羽这边也接近尾声，体内最后一缕灵力进入灰白色的灵元丹中，身外聚集的灵力也迅速散去。
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