通常来说，一柄自动步枪武器、如果是81式自动步枪，斤。
弹夹四个，每个一斤，就是重4斤。
手榴弹四枚，1斤一个，就是4斤。
水壶一个，装满水，重量为2斤。
挎包和弹袋，两个加起来约2斤。
这些加起来也就是10公斤的样子。
所谓的十公斤负重越野就是这些，如果是二十公斤负重越野，那就需要带上背囊，凉鞋、雨衣，备用鞋一双，工兵铲约，被子，战备小包，头盔。
这边的动作也惊动了在射击馆的几个人
当他们出来的时候，白露和青鸾已经准备好了负重，开始了长跑。
“他们什么情况？”
“不知道啊，陆尘教官怎么和白露一起训练了？”
“是啊是啊，白露居然这么吃香，让陆尘教官单独的开小灶啊！”
“咦，不对啊，那不是陆尘教练，怎么两个陆尘教练！”
“糟了，那个是青鸾姐姐！”
“青鸾？”
我的天！
这一下大家都知道是什么情况了。
“刚刚在射击馆的那个陆尘教官是青鸾易容的！”知了转身恍然大悟的说道
这一点百灵最有发言权，因为当时只有百灵是看出那个就是青鸾的。
百灵无语的点了点头。
“那青鸾和白露这是……”
“肯定是他们的事情被陆尘教官遇到了呗！”
众人无语的点了点头。
“可是，他们的事到底是什么事啊！”杜鹃有些害羞的说道。、
“是啊，他们两个之间到底是怎么了？？”
“难道是白露喜欢青鸾，对青鸾表白了？然后青鸾也同意了，就在他们两个要做那事的时候，然后陆尘教官出现了！”知了猜想道。
山牛倒是很同意的点了点头。
“不对呀，青鸾姐姐和白露一起出去的时候是陆尘教官的面容，这么说的话，应该是白露喜欢陆尘教官吧！”
“也对哦！”
众人忽然感觉，这里面好乱啊。
不过看陆尘那一脸愤怒的样子，肯定那两个家伙没有做什么好事！
在训练场上，两个娇小的身影在不停的跑着。
十公斤负重一开始还感觉不到什么，但是跑着跑着就不是那么回事了。
俗话说，路远无轻担！
再说，白露以前也从来没有做过什么体能训练。
更别说负重十公斤了。
短短的半个小时之后，两人的衣衫都被汗水湿透了。
脸上更是湿漉漉的往下流汗
尘土飞扬中，白露更是感觉到脚都要磨破了。
脚趾痛，脚后跟也痛，两条腿像是被灌了铅一样的沉重，甚至还有一种麻木的肿胀！
因为流汗，袜子也湿透了，一双脚就好像是泡在了水里一样。
现在可是夏天，不训练都会一身汗，此刻更是大中午，阳光明媚的，此刻的白露和青鸾就像是从河水里刚刚上来一样。
白露感觉嗓子也就要冒烟了。
好想停下，好像就这么躺下一动不动！
好想有一盆凉水就这么兜头浇下来。
说是跑步，其实现在的她们就和走路差不多了。
青鸾也好不到哪里去，她已经恢复到了自己的面容，原本白皙的脸庞此刻也是因为训练而变的通红。
发丝粘连在脸颊上，颇有些狼狈。
不过两个人也都是咬着牙，谁都不认输
甚至彼此的眼神触碰到一起，两人还会哼的一声转过脑袋。
就这么足足一个时辰之后，陆尘抬头看了一眼天上的太阳。
“好了，都给我过来！”
陆尘的这一句都给我过来，可并不是单单的是对白露和青鸾说说的。
不远处的几人听到陆尘的话也是快速的走了过来。
而白露和青鸾则是噗通一下，直接仰面倒在了地上。
浑身酸软，大口的喘息。
这种强度的训练对于她们来说就是一种折磨。
百灵和黄鹂也是赶紧冲着青鸾和白露跑过去。
“青鸾姐姐！”百灵扶起青鸾，把早就准备好的水递过去。
黄鹂也是赶紧扶起白露。
“你们在搞什么？”黄鹂同样为白露地上水壶，不解的问了一句。
两人哪里有时间说话，大口的喝着水。
狼吞虎咽，水流顺着嘴角留下，甚至是把原本就石头的衣服再次湿透。
喝完水两人都是长长的呼出一口气。
白露的感觉就是自己又活过来了。
“你们到底干了什么啊，惹得陆尘教官这么生气！”黄鹂不解的再次问道。
“你问她啊！”白露没好气的回了一句。
在白露看来，这一切都是青鸾惹得祸。
“不错，是我又怎么样，有本事你找陆尘教官告我的状啊，信不信我把你的秘密也说出来！：”
“你说一个试试！”
白露也火了。
“你们好像都还不服气！”陆尘教官漫步走了过来。
白露和青鸾都很傲慢的把脸瞥向旁边。
“白露，青鸾，给我起立！”
陆尘忽然严厉喝道。
起就起！
白露和青鸾对望一眼，然后很是利索的起身。
“抗暴晒体型训练，现在开始！上枪！”
抗暴晒体型训练，说白了就是在太阳底下晒，只不过有的是站军姿，而对于他们这样的训练来说，则是端枪训练。
平举着一把突击步枪，只是枪械就有七八斤，而且还要在枪口前方掉一个装满水的水壶。
这可不是按照斤两计算，端枪姿势本就够累的，在加上吊水壶，就算是一般经过训练过的士兵也难以坚持两个小时，更别说她们这种刚刚进来的新兵。
只不过，我了增大程发力度，陆尘倒是异想天开的让白露和青鸾都是脱掉了鞋子和袜子。
两只鞋子摞在一起加上袜子，然
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