赤龙（将月经收回）”，而男人要达到“断白虎（不漏精）”的地步，这算是修行上的一个硬指标，达到这一步后才可以来谈修仙成道。
李二焦一听更来劲了，“怎么个斩法，又怎么断的？”
东方白一个是不具体清楚，再加上也不方便细讲，就吱吱唔唔的应付了一句“就是每天搓揉胸部，把双乳给揉平了。”
女孩听到了，很气愤，“什么就叫给揉平的？那是修练的好不好！”
东方白说：“好好好，是修练的。”
女孩为了给师父圆一下面子，就解释道：我师父是自幼入道，她对尘世那可真是看破了，专心修道习武。就因为修这个女真功法，竟然转女成男，所以平日里只在道观，不愿意出来走动。
李二焦又问：“女真功有什么讲究？”
女孩说：这个女真功，只有“斩赤龙”一法是和男丹修法有不同。只要是“赤龙”一斩，经血一停，就会很快达到女身转男体的效果。
元代陈致虚《悟真篇注》中有：“若女人修仙，则以为生气之所，其法尤简。故男子修仙曰炼气，女人修仙曰炼形。”
后面，女孩还谈了一些，比如凝神入气穴后，要每天捧乳轻轻揉摩三百六十遍，修炼久后，经水一绝，乳就会缩小如同男人。
其实，女孩并没有真正的修炼过这个方法，她也只是听师父说的。
东方白看了看女孩的胸部，他竟然在这个时候想到了未来，“如果以后仙女和我在一起了，她假如也弄成一个平胸，怎么办？自己会接受她吗？”
女孩看东方白脸上红红的，还一副神不守舍的样子，就问他“东方大学问家，我说得对吗？”
东方白还没回过神来，不知道女孩问的是什么，就语无伦次的说“啊！对，我能接受。”
女孩怪他不听自己说话，娇羞的说：“你接受什么呀？”
东方白这才回过神来，“我说你讲的这些我都接受。”
其实，女孩并不真的很清楚，女真修法这里面有很多要求的。
男修女炼，由于男女在生理上存在着不同，因此修行自然也就是不同了，就有了男修气、女炼形的说法。
女性有别于男性的生理特征，那就是在于发达，月经也就按月而来。于是，这就成为女性修炼的重点所在，具体落实上，就是以按摩以达到斩绝赤龙的目的。这种独特的女性修法，古人称之为“注溪揉房”，或是“太阴炼形之法”。
修行时是要采取跨鹤坐姿，意念集中在两乳中间的乳溪部位，这就是“注溪”。
还要配合上呼吸，待到双乳有暖气氤氲，充满乳溪的时候，还要用心念将它往尾闾穴送引，再经背部督脉上升到头顶的泥丸宫。
这里面还有一些细节，恕作者不能够全数交代清楚了，因为修行时要体会牝中逸趣，又绝不能够越雷池半步，否则会引起情欲，不仅会前功尽弃，有的还可能流入邪道，走火入魔！
所以，道教对于平时的这个思想修养，那也是看的十分要紧，《女修十则》上就归纳有九戒：
1：孝敬柔和，慎言不妒；
2：贞静持身，离诸秽行；
3：惜诸物命，慈悯不杀；
4：礼诵勤慎，断绝荤酒；
5：衣具质素，不事华饰；
6：调摄性情，不生烦恼；
7：不得数赴会；
8：不虐使奴仆；
9：不得隐善扬恶。
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