，不就是为了瘦小腿么？其实是要配合着用的，每天十到二十分钟就够了，再加上压腿、压胯，能更好的修饰腿型。我们平时所说的瘦腿，不是让小腿变得越来越瘦，而是肌肉的合理分布使得腿部线条很美，你懂了么？”
宋保军笑道：“我知道压腿，但是这个膝盖的位置……”
“你还挺会提问题的。”刘晓萱忍不住看了他一眼，说：“没有训练过的人，从侧面看膝盖大多突出，破坏从大腿到小腿直到脚尖的线条。因此压腿要保证膝盖伸直，不能弯。平时没事的时候多提提膝盖，用大腿肌肉把膝盖上拉，练好了腿部线条就会比较好看，腿显得很直很长。”
宋保军一副恍然大悟的样子，击掌赞道：“我平时就瞎练，总觉有什么不妥。萱姐这一番话，真真解了我天大的疑问，太好了！”
刘晓萱表情淡淡的，眼中却多了些得意的色彩，说：“你要是愿意练习塑形，游泳倒是个特别有效的法子。”
穆秋光的眼珠瞪得老大：这宋保军当真神了！
她哪知道，宋保军的每一句话都带有强烈的暗示作用和目的。
最快速度与一个人打开话题，必须做到两点，一是态度自然，不卑不亢；二是投其所好，对方爱听什么你就说什么。但“不卑不亢”明显和“投其所好”是反义词，能同时做到这两点需要非常高超的技巧。
宋保军一番细致的观察，发现刘晓萱皮肤紧致细腻光滑，坐姿端正，身材紧绷绷的好像少女一般，该瘦的地方瘦，该胖的地方胖，非常美好，显然经过长期健身的锻炼。
须知很多人健身是会上瘾的，一天不练就觉得浑身不舒服，慢慢的就变成了一项兴趣爱好。
“投其所好”，当然要从对方的兴趣入手。
而且从古到今，几乎人人都有“好为人师”的一面，当宋保军不着痕迹聊起健身的话题，很快勾起了刘晓萱的兴趣。
尤其他是赞叹的一刹那，那模样、那表情、那动作，看上去太真诚了，几乎没什么值得怀疑的。
如果这样还不足以和刘晓萱聊起来，那他宋保军也别再说什么泡妞。
“游泳嘛，哪一种类型才能更好的锻炼身体？”
刘晓萱端着杯子喝了一口果汁，说：“各有各的不同方向，蛙泳锻炼背肌、胸肌和小腿，自由泳锻炼胸肌和三角肌，蝶泳锻炼腹肌和腰部肌肉。平时多换姿势，今天练这个，明天练那个。”
宋保军连连点头，道：“看起来我有点想当然耳了，健身还是有很多名堂的，称为一门学问也不稀罕。”
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