劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。”
太极是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程。
无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根；分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合而生水、火、木、金、土，五行顺布，四时行焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也。……二气交感，化生万物。万物生生而变化无穷焉。”
拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。
一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。
步法歌诀意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易拧腰，两肘配两膝，八方任逍遥。发力要求始于尾闾，发于项梗。源泉于腰，发力于腰。身法要求意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。技击歌诀上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。贴身近发，三盘连击。实战步型要求弓不弓，马不马，丁不丁，八不八。
就在夏小元不疾不徐的话语间，海水不再像刚才无规律般晃动，而是开始盘旋起来！
漩涡！
这正是夏小元在禁地中领悟到的！
夏小元所处的阵眼处风平浪静，但是阵中却是波涛汹涌，勇不能挡！
看到夏小元的演示，听到告解，再看到这一切，齐铭薇姑娘也是感触极深！
尽管夏小元一直没有给自己任何压力，只要求自己稳步提升，甚至都不会说一句重话，但是齐铭薇姑娘却是动力十足！
因为齐铭薇姑娘深深地知道，如果实力差距太大，自己则将会成为夏小元的牵绊和累赘！
夏小元看到齐铭薇姑娘若有所思的样子就知道她颇有感触，于是才停下手来！
自己虽然能够通过演示和讲解来帮助那位股将提升境界，让她知道自己的不足，不过是否有用，是否能够收归己用，还是得靠她自己！
此时完全陷入混乱的娜迦族，如果知道夏小元所作的这些，都只是为了心爱的人进行演示的话，恐怕全部都会欲哭无泪！
事实上，现在的娜迦族已经痛苦不堪，痛不欲生！
尽管对方只有两个人，但是在连番的冲击下不仅连衣角都沾不上，而且连移动都身不由己！
茫茫大海，就像有着一道无形的墙！
而远处，鱼人族更是惊骇无比！
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