仙壶

开始梳理起自己一身所学来，在自己丹田与经脉之中，有两股泾渭分明，但同样澎湃不已的真气在彼此逆向而行，一股水行真气从下丹田出发，经会阴，过玉枕三关，再到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，与任脉相接，最后沿胸腹正中下还丹田，是为小周天。

    一股火行真气从上丹田到会阴，分作两股沿大、小腿内侧直下足心涌泉穴，再从足心出发回到会阴，沿督脉过三关，上达头顶的百会穴，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖，最后归于上丹田，是为大周天。

    两股性质截然不同的真气，各自从丹田出发，以完全相反的路径，在体内周而复始，循环运行，道韵勃发，生生不息。

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