增长内力的功夫，你们才练了一个月，故内力增长不了多少，天化有太乙雷掌功的基础，内力尚雄厚一些，但还是远远不够，如雪没有内力基础，这一个月的习练，内力才刚刚萌生，更需要加以持续的习练才行。我习练太极拳已经二十几年了，一掌震断这棵松树也非难事，你们也不必大惊小怪。”
冲虚道长稍作停顿，又继续道：“在咱们武当山南神道的鬼谷子涧中，生有一种状似小灯笼的山果，小灯笼叶呈绿色，熟透时呈红色，剥开灯笼叶，里面有一圆球状呈黄色或红色的果实，这就是武当山鬼谷子涧的姑娘果。食用这种姑娘果，对增长内力大有益处。现在时节，刚好是姑娘果结果实的季节，你们明天可以下山到鬼谷子涧去采摘一些姑娘果回来，以后每日食用几颗姑娘果，对增长你们的内力可以起到事半功倍的效果。”
“啊？还有这种果实？太好了，我们明天就下山去采摘姑娘果。”林如雪一听，顿时来精神了。
“嗯，今天先练到这儿，你们先回去休息吧！”冲虚道长说道。
三人结束了一天的太极拳演练，各自回房休息。
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