释放出适量的查克拉量覆盖在脚上，并感受水的流动所带走的查克拉量，等到适应补充维持水的流动所带走的查克拉量后，最后以踩在水面上的脚为支点，抬起另外一只脚按照所需要的查克拉量释放覆盖好后，踩到水面上来。
“好，一郎，现在开始，慢慢的，慢慢的向着我走来，你要记住，岸边的水的流动速度和河流中间的水的流动速度是不一样的，宁愿慢一点也不要着急，现在的天气，要是落水的话，很容易感冒的，知道吗？”看着日向一郎站立在水面上，御手洗红豆说道。
“嗯！红豆姐姐，我会小心的！”日向一郎说道。
说完，日向一郎开始缓慢的踏出自己的步伐，每一步都是先感受水的流动速度，然后适当的调整自己的查克拉释放量，以免自己失足落水。
小心的一步，两步，三步……，日向一郎开始慢慢的向着御手洗红豆走去，而御手洗红豆也以日向一郎走来的速度向后退去。就这样，日向一郎和御手洗红豆便慢慢的走到了河流中间。
“好，一郎，然后你再慢慢的退回到岸边去，等你退回到岸边的时候，再来打河流中间，就这样你来回的进行反复，慢慢的提升自己的速度。”御手洗红豆说道。
“好！”日向一郎听了御手洗红豆的话说道。
接下来，日向一郎开始了在岸边与河流中间的往返，并慢慢的提升自己的速度。
从慢步走路的速度到正常走路的速度，从正常走路的速度到快步走路的速度，从快步走路的速度到慢步小跑的速度，从慢步小跑的速度到正常跑步的速度，从正常跑步的速度到迅速跑步的速度。就这样，日向一郎慢慢的加快了自己的速度，直到自己能够健步如飞的在水面上行走。
“一郎，可以了，现在先停下来吧！”御手洗红豆说道。
“嗯！”日向一郎道。
“一郎，现在我们开始另外的练习，也就是我让你跑的时候你就跑，我让你走的时候你就走，我让你停下来的时候你就停下来，一切的行动按照我的口令来行事，知道吗？这是要锻炼你的突变能力，和瞬间调整查克拉量的能力！”御手洗红豆说道。
“嗯！红豆姐姐，我知道了！”日向一郎答道。
“好，那我就要开始了！”御手洗红豆说道。
“嗯！”日向一郎点点头应道。
“跑！”御手洗红豆突然说道。
日向一郎马上就开始跑起来。
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