琦玉认真的道：“好吧，杰诺斯也听好了。”
“要在这里说吗？老师强大的秘诀！”
杰诺斯惊愕脸，他之前就请教过琦玉变强的方法，只是琦玉还没来得及说，就迎来了进化之家的攻击。
“也请告诉我吧！”
“你谁呀？”
“基诺斯。”
“好吧，仔细听好。”
琦玉站定，脸色认真的开口，“首先要看能否坚持艰苦的训练计划。”
“训练？”
基诺斯皱眉看着琦玉，“不是肉体改造，也不是基因改造，居然是靠训练？！”
“到底是什么样的训练？！！”
气氛凝重无比，在场一人一改造人一怪人都屏气凝神听着，只觉得紧张无比。
“听好了，杰诺斯，贵在坚持，不管多么艰苦。”
琦玉深呼吸了一口气，回忆过往艰苦万分的训练，“我花费三年时间才练到这个境界！”
“俯卧撑一百次！！仰卧起坐一百次！！深蹲一百次！！再就是十公里跑！！每天做一套！！”
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