锋霸绿茵

有必要的。最大限度发挥李青山的身体优势。

    李青山15%的体脂率在普通人中算是正常的，但是对于运动员来说，这个体脂率明显是不合格的。

    顶尖的足球运动员体脂率都在10%以下。克里斯蒂亚诺.罗纳尔多的体脂率甚至只有7%。

    李青山15%的体脂率也意味着，他的运动能力还没有得到很好的开发，他还可以有更强壮的力量，更好的弹跳能力和爆发力，他可以跑得更快。这对于李青山目前依赖于身体立足的球员来说，如果能够把体脂率降下来，这无疑意味着实力的进一步跃升。

    从李青山进入这个训练基地开始，他就一直没有和广州恒大进行合练。他上午进行基础技术的练习，下午就在健身房挥汗如雨。

    时间就这样安静的走过，知道广州恒大准备从西班牙回国，准备备战他们本赛季第一场的比赛——亚冠联赛主场对阵日本联赛的浦和红砖。