的家伙了，我们将它们命名为丧尸，丧尸的传播主要靠血液传播，所以，大家注意别被丧尸抓到或者咬到……滋滋滋……现在全球所有国家已经彻底灭亡，我国在第一时间启动应急预案，成立了七个幸存者基地，就是原来七大军区的驻地，听见我声音的华夏人，可以就近前往，下面请大家记一下地址……”
杨铭赶紧找出纸笔来，正襟危坐在沙发上边听边记着，“北平军区在……，成都军区在……。，兰州军……滋滋滋…”
等了好长时间也没有听见耳麦里再放出声音，无论杨铭如何转动调频，都是滋滋滋的声音。
把耳麦摘下来扔在一边，看着纸上刚刚写下来的两个地址，杨铭迷茫了，他不知道他应该怎么做。
没办法，杨铭去厨房看了看里面的食物，差不多也就是半个月的量了。
胆子不大的杨铭根本就不敢出去找食物，他觉得现在自己出去肯定就回不来了。
为了生存，杨铭最后还是决定要走出去，不过现在还不行，他拿起刚刚放下的纸笔，写了起来，他准备做一个锻炼计划，现在杨铭自己感觉的到，他的那些病已经好了，虽然不知道为什么，但他知道肯定和自己身体的变化有关，甚至和电脑被烧也有关，他不去想，并不代表他不知道。
杨铭在纸上写道:第一天，俯卧撑100，仰卧起坐100，蛙跳100。
接着另外找了一张大一点的纸，用标记笔写上:为了生存，为了活下去，努力，努力，努力！
然后将这两张纸贴在了客厅的墙上，把其他的家具都搬到门后面，将门抵住。
在这个空旷都客厅中，杨铭开始了第一天的锻炼。
第一天，杨铭没有做到自己的预定目标，刚做了三十个俯卧撑就不行了，胳膊酸痛，动都不能动了，胳膊没劲了之后，杨铭就做着蛙跳，这次还没跳了三十就受不了了，最后，浑身酸痛都杨铭觉得今天先这样吧，要不怕明天起都起不来了。
第二天，杨铭竟然早早起来了，而且身体状况一切良好，不过，今天他想改变策略，不再做那些俯卧撑什么了，他把自己书本都装进来书包和挎包里，书包和挎包都是上学时在地摊上买的，杨铭决定背上背包和手举挎包的方式来练习起蹲，他觉得这样可以一步到位，将自己身体各个部分都锻炼到，五十个，这是今天的成果，这也算杨铭自己的突破，他本以为自己只能做到三十个。
第三天，一百个，现在杨铭知道了，无论自己前一天多么疲惫，睡一觉之后，自己立马恢复，所以今天他用出了吃奶的劲。
第四天，两百个，杨铭感觉自己已经很强大了。
第五天，四百五十个，这是一个记录，一个新的记录，杨铭今天竟然比昨天多了一倍多，不过，这样玩命的锻炼带来的不只是实力的增长，还带给了杨铭恐怖的食量，今天吃完饭，就没有食物了，他准备明天就去找吃的，明天是最好的时候，明天他的体力是未来几天最充沛都时候，当然，这个充沛是指他相对于找不到食物的情况下。
早晨，天刚微微亮，杨铭起床后，将自己旅游时买的唐刀握在左手，身上裹着床单，头上套着自己昨天晚上用塑料桶改装的帽子，将烧菜都铁锅用右手提上，走到了已经搬开家具的防盗门门前。
将耳朵贴在门上听了听，没有动静，深吸了一口气，一下子将门打开，走了出去，看见对面的门竟然是开着的，对面住着的就是房东那个疯婆娘。
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