穿越异世公主

暗想，这个雪月中气挺足，很有健美教练的范儿。

    带着众人围着院跑起来，院不大，一圈也就一多米，跑了十圈没人下去，又十圈还是没人下去，再十圈还是都在队伍里。临来时父亲还说;‘‘宫里的人都是娇生惯养，即使是宫女也肩不能提手不能扛。一定要慢慢来，不能累着了。‘‘

    站在中间细看每个人都是脚步稳健，脸色红润，微有细汗，喘气均匀。什么情况，她们的体质很好，那个妃和公主也是一样。于是问到;‘‘大家累么？第一天不要强撑，‘‘

    ‘‘不累，师傅。‘‘大家齐声答道；

    ‘‘很好，明天再加量，现在跟着我走起来，大甩胳膊大跨步，好的，很好一直走到气息平稳。‘‘雪月越来越有师傅的范儿了。

    雨薇以为接下来的节目是扎马步，电视剧里的武功都是这样的。可是雪月教大家一套类似广播体操的拳脚，不长，练了两遍就都会做了。细细味一下，柔柔的套，身体的各个部位都运动到了。是一种启蒙级的拳法。

    枫华觉得不过瘾，缠着雪月多教点。雪月没办法，想了想指着院里的两颗光秃秃的树说到;‘‘你若愿意，没事就绕着这两棵树转吧。转到转不动为止，一点一点地加速，时间长了就会有奇效。‘‘

    枫华有点疑惑了，‘‘这叫什么训练。能有什么用呢，‘‘众人也七嘴八舌的说着。

    雨薇却想起曾经看过的一本书里说过，一位小伙被一位世外高人带到一座山里武。可是师傅没教别的，只要他每天按8字形在两颗树中间来回蹲着跑。上臂摆动，脚跟要碰到屁股蛋。整整跑了两年之后，两颗树之间的8字形小已经比别处矮了好多。小伙练起武来速奇快，跟他一起的师兄弟都摸不着他的衣襟。小伙这才知道师傅的用心良苦。

    雨薇说到;‘‘枫华，练吧！我也一起，每天晚上我们转半个时辰。不过呢，我们要转8字形的圈。这样，越转越快，练一段时间啊，谁也别想抓住我们。”

    “哎呀，公主，有那样的效果，可是好了，谁也别想超过我。”小脸挑衅地看着大家。

    秋芳不服气的说到，“我们也可以练啊，哼。说不上谁打谁呢，”

    习新的东西，激发这种比赛的心里很重要。能调动大家的积性。

    “不服气，比比看，”枫华说到;

    雨薇也说到;‘‘好啊，大家比比看。”

    雪月喊道;“今天练的很好，时间到了，明天继续。”

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