“人如水桶，元气如水！”
“若想让这水桶能够装入更多的水，就必须把这水桶加固，加大！”
“而我们修炼，想要让这身体承载更多的天地灵气，首先要做的便是将这身体锤炼好！”
“这锻体之法分为三个步骤，要外炼血肉、内炼筋骨、还有五脏六腑。〖微书网 www.103shu.com〗”林铁山道。
“一般普通的人锻炼体魄主要是靠练外功，也就是你现在在这一年里和其他孩子一起锻炼的方法，包括扎马步练下盘，举石锁连臂力，跑步训练脚力。通过这些体力训练，让人体的肌肉变得更加的结实。”
“这些都不是真正的锻体之法，而真正的锻体之法可以让人的身体的强度宛如钢铁玉石，练至大成，甚至可以不使用任何元气，空手折断神兵。”
“这人体就如水桶，而天地元气则是水。人体想要容纳更多的天地元气，就必须有强大的体魄。不然要么就容纳不了这么多的天地元气，要么直接被这天地元气给撑破了。”
“这锻体阶段的修炼有十重天。”
“不过想要突破至十重天的境界太难了，百万个人里边都很难找到一个。大多数都是在突破至锻体九重天后，便选择直接突破至先天境界。”
“不过你作为林家一脉的子孙，就要有突破这十重天的决心，虽然这锻体修炼困难，但不试试怎么知道能不能突破这十重天呢。这修炼本就是为了打破人体桎梏，所以要努力去尝试。”
完林铁山便从石阁中取出另一竹简，递给了林峰。
“你先把这口诀记下，然后再慢慢体悟。”
林峰接过这竹简，目光略微扫了下，这内容倒是不多，大概一千字左右。
“炼体诀。世人皆以气养体，然却只知孕养经脉。却不知人体如铁，元气如锤。孕养经脉虽可将人体经脉拓宽，却不能将体内杂质更好的去除。炼体者需引天体元气入体，散入血肉，以气锤体，将元气凝成锤，锤炼人体内的每一处血肉。先练血肉，再后练筋骨……”
林峰看了一遍后便记下了，自从学习了这‘呼吸吐纳之法’，这脑袋似乎也灵光了不少，尤其是在记忆方面，更是进步不少。
“父亲，我记下了。”然后便将这竹简递回了父亲。
“好，为了更好的体悟这锤炼之法，从今天开始，以后每逢单日，你便随我到铁铺学铸铁，我已经和你秦武叔叔打过招呼了。”
“嗯，父亲，我一定努力，不会让你失望的。”林峰了头回答道。
望着林峰那坚定的目光，林铁山心里流露出一丝欣慰。
“好好修炼，看以后有没有机会开启这宗族传承，今天便先出去吧。”
沿着石梯走出祭坛，林铁山伸出右掌再次贴在了鼎壁出，一丝红芒闪过，祭坛又开始缓缓的合上了。
离开院子之前，林峰回头望了望这祭坛，目光更加坚定了几分。林峰相信自己一定能成功的，有朝一日一定可以成功开启这家族传承。
*******
吃完饭，林峰便随父亲来到了铁匠铺里边。
这铁匠铺，林峰还是第一次进来。以前父亲都是不让自己进去的。林峰进来后，带着些许好奇，望了望。
这铁铺大概有六七十平米大的样子，铁铺的中央是一个巨大的火炉，里边堆满了炭火，看样子应该还是昨天烧剩的，今天还未熄灭。林峰看到父亲往炉鼎里加了些柴火进去，炉鼎的右边是一个巨大的风箱，风箱一拉一推，火炉里的火焰顿时腾了起来。
位于炉鼎左边的则是一个方形铁台，上面放着一把巨大的铁锤，这铸铁就是在这平台上完成的，方形铁台的左边有个石池，里边注满了清水。
在距离这个铁炉不远处，其实还有个一些的铁炉。同样有着风箱，铁锤、铸铁台、淬铁水池。
正在这时，林铁山指了指这个的铁炉道：“这个火炉是我给你特制的。”
“在铸铁之前，我想问你一个问题，作为一名优秀铸造师，你认为是铸造的材料重要，还是技巧重要。”林铁山道。
林峰想了想开口道。
“父亲，虽然我没铸造过，但我也听过，巧妇难为无米之炊。铸造出来的兵器的优劣与材料应该有直接的关系，没有好的材料，肯定铸造不出神兵利器。”
“不过虽然材料重要，但是没有没有一定的天赋，就像这‘破虚神兵’，就算材料再齐全，也不一定打造的出来的，所以两者都应该很重要。”
“看不出你子懂得还挺多的，得头头是道。”林铁山笑道。
“确实两者都挺重要，不过要想成为一名优秀的铸造师，就必须有化腐朽为神奇的力量。就像这块生铁，看上去杂质颇多，显然没法用来打造兵器。但是如果是一名优秀的铸造师，则可以让这块废铁变成精铁。”
林铁山指了指角落里的一块生铁，直径大概有一尺的样子，开口道：“你就先用着这个铁块试炼吧，先把这生铁捶打一万下，看能否把这块生铁的杂质去除。”
“把这个大铁块捶打一万下。”林峰有些愕然，这么大个铁块，那要铸的什么时候。
“怎么？这就没信心了？这就想退却了！听过百炼成钢吗？铁块只有经过千锤百炼才能成钢。”林铁山脸上有些严肃，尤其是在对待林峰锻炼方面，从就严格要求。
“有。”
林峰坚定的回答道，本来林峰对这铸造师就挺感兴趣的，在今天早上听过这家族秘闻后，更是心情激荡。
“那就过去开始锻造吧！”林铁山冷然道，完便开始自己铸造了。
林峰往搁着生铁块的角落走了过去，抱起这生铁块，掂了掂，感觉大概有一百五十斤重的样子。这么大的铁块也许对于一般这个年纪的孩来，别抱起来，估计用尽全身的力气都纹丝不动，不过这对于林峰来，不是太难。
林峰两岁便开始学习这“呼吸吐纳之法”。通过慢慢的吸收天地元气，对身体的血肉有了一定的淬炼。而且一年前便开始随秦武习武锻炼。双手现在已经能举起近五百斤的巨石了。
接着，
林峰便把这铁块放到了火鼎中，然后加满柴火燃，拉起了风箱。
“这风箱也不知是
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