息入脑，就会有头晕头痛的感觉，再往后，才会体验到从未有过的呼吸畅快，不过这个时候的气息还不足，只能算作刚刚入门。
再过一段时间，当气息充足到一定程度后，可以引入脊椎，从背部的督脉冲破重重阻碍，第二次冲上脑域。
此时的感觉，要比第一次轻松一些，尽管阻力还是很大，但是督脉两侧的其他经络已经会有反应。
只等冲开阻塞，跨越任脉和督脉之间的唇齿间隔，那种充盈澎湃的感觉，便会瞬间达到，再将气息落入丹田，一切又归为平静，气息循环也会从此变得畅通无阻起来。
从开始练功到气归丹田，气息从无到有，由弱到强，积厚薄发，奔腾不息，归来时，给人的感觉是浩浩荡荡，平静祥和。
这就像是一条发源于高山的河流，在川流不息中，进入平川，回归大海，在旁观者看来，这是是一个“静”的过程，而练功这体会到的，却是无比壮阔的“动”，是一种精气神的再造和升华。
可惜的是，方雅婷的情况和这些人有所不同，由于她体内的气息和经脉，都是林云事先替她打好基础的，所以她在运行周天的过程中，并没有遇到什么阻碍，，气息很通畅的，就在她的体内循环了一周，犹如一个修炼内功多年的高手，一切都是那么的波澜不惊。
所以方雅婷才会觉得，自己修炼完这层内功心法后，并没有什么太大的感觉，缺少了这种循序渐进的感觉，对于练武者来，也算是一种精神上的损失。
比如不劳而获的感觉，和自己通过努力后得到的感觉，孰是孰非，孰强孰弱，这就只能仁者见仁，智者见智了。
不过此时让方雅婷欣喜不已的是，自己的双腿已经彻底摆脱了酸胀的痛苦，唯有下体深处摩擦的痛感，那是暂时没有办法消除的了……
即使这样，这还是给方雅婷走路，带来了莫大的帮助，至少不用像鸭子一样慢慢往前挪动了。
看到方雅婷重新恢复到跑跳自如，林云也知道她的内功心法修炼得很顺利，于是跟着起身道：“我们出发吧！”
方雅婷重重了头，信心满满的跟着林云往酒店外走去，打了一辆出租车，直奔紫藤街四十九号而去。
沿途，林云又给段老头打了几个电话，但是对方始终都没有接听，这又让他心头的阴霾加重了几分，难道段老头真的出事了？
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