也是非常的朴素。
话刚说完，甘国阳就站到了队伍的最左边巴特尔的旁边，进入了队列中。
宫鲁鸣本来还想再说几句，没想到甘国阳进入角色这么快，二话不说就直接进了队伍里，表明要开始投入训练。
“好，上午啊，我们进行了一些战术跑位的练习，我觉得我们的速度还是不够快，对抗还是不够强，如何把我们的速度和对抗结合起来，这是我们最近要解决的核心问题！”宫鲁鸣也是直入主题，前一段时间男篮进行了一系列的热身赛，暴露出了一些问题，尤其在于欧美球队的对抗中，速度和对抗一直是国家队的老大难。
宫鲁鸣认为，解决对抗和速度问题，关键还是要从实战出发，在训练中加大对抗强度和训练严格程度，模拟实战情况，提高队员的对抗和起速能力。
这点上宫鲁鸣倒是和蒋兴权一脉相承，都认为体能是训练的核心，体能上去了，才能保证争取胜利。
宫鲁鸣又提了一些具体的要求，很快球队的分组对抗训练就要开始了。
“单涛，先归队，你和刘玉栋他们一组，给你点机会，上场感受感受。”宫鲁鸣对单涛说道，这场队内的对抗训练，很可能是单涛在目前国家队的最后一场训练。
这时候单涛已经没有最开始时的嚣张气势，听了宫鲁鸣的话赶忙点了点头，做了一下热身运动准备好上场打对抗赛。
不过甘国阳在场边光是做热身和拉伸就做了20多分钟，这样早早最好了准备的男篮小伙子们有些心急，心想怎么做个热身运动要这么久。
他们确实不知道，在经历多年高对抗的NBA比赛后，甘国阳对自己的身体保护已经是竭尽全力，即便如此，他在高中时受的背伤依然在困扰着他，而现在，随着年龄的增长以及常年没有打比赛，放开全身筋骨的时间也是越来越长。
“钱老，做个拉伸要这么长时间吗？”宫鲁鸣站在场边倒也有些不耐烦了。
钱澄海倒是显得相当耐心，对宫鲁鸣说道：“好事多磨，都那么多年等了，这几分钟还在乎？感受一下高水平的对抗吧。”
“不好意思！让各位久等了，年纪大了，身体关节都老了，活动开不容易，我也很久没有打比赛了，最近也才做了一个多月的恢复性训练，正好调整调整。”甘国阳在做完准备活动后，终于站了起来，来到了球场中。
这时对抗赛两边队伍都已经分好，甘国阳和巩晓彬、孙军、吴庆龙以及吴乃群一队，而对面则是单涛、刘玉栋、郑武、李晓勇和胡卫东，球队最年轻的三人，王治郅、巴特尔和李楠则是坐在了场边观看。
甘国阳上前和单涛握了握手，说道：“好好打，别紧张。”
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