拉夫斯基的著作，内容包括“身体表现力的发展”、“声音和言语”、“演员与角色的远景”、“速度与节奏”、“逻辑与顺序”等等，理论联系实践，指出演员提升自我的途径。
《演员的自我修养》也是表演艺术之中“体验派”的理论核心，讲究的是演员在表演时，要想角色之所想，思角色之所思，努力去进入人物，然后表现出人物的情感。
这部书从无线艺员训练班开班那一年，就已经是指定的教科书，历来考试都会考其中的内容。
像曾华蒨这种玩心重的人，通常都是考试之前画画重点，狂背一番借此过关的。因此见到周星弛毕业了还在看这本书，不禁就感到有些奇怪了。
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