穆家后山欲静林，与落凤山只隔着一条大沟。但与光秃秃的落凤山相比，欲静林植被茂盛，纵是秋天也绿叶滔滔。
“滋滋滋”
炼体液涂在皮肤上，顿时一阵轻响，穆凡的皮肤变得通红，冒起一缕缕青烟。他咬紧牙关坚持，右手不停的向身上涂抹药液。不多久便见一块块老皮焦裂，缓缓脱落。
半个小时后，穆凡用了十瓶练体液才把整个身体涂了一遍。浑身如被烈火烧烤一般的火**痛。但他根本不浪费半点时间，承受着如钢针刺骨一般的痛楚，穿起衣服，双手抱着身旁的巨石，猛一用力便把千斤大石举起来，背在背上便沿着林中小道狂奔而去。
一个月后。
“喝”
林中，穆凡一声大喝，徒手一拳击出，陪伴他锻炼一个月之久的千斤巨石被他一拳击碎。
“这一拳的力道足有一千一百斤。”穆凡一喜，一个月的艰苦锻炼，让他肉身的力道提升了一百斤。
此时的他，身子虽然还在单薄，但头发不再发卷发黄了，顺溜的披在肩上，逐渐向黑色转变。
穆凡微微活动了一下胫骨，抬起一块更大的石头，奔走在绿荫小道之中。
一个月后。
“砰”
陪伴穆凡两个月的石头被他生生击碎。他**着上半身，可见胸部，腹部，手臂之上，肌肉鼓起，如一条条虬龙办盘踞在身子上。
穆凡猛的一下把青锋剑抛飞出去，青锋剑飞起三十多米高才降落下来，穆凡快速躺在地上，肚子迎着青锋剑的剑尖。
“金刚不坏！”
穆凡心间一声暗喝，全身的肌肉顿时似乎活了一般，层层叠叠，直接在他身上形成一层肌肉铠甲。
“当”
青锋剑快速坠落，三十多米的高度坠落下来那力量何其之大，一般人非被开肠破肚不可。而刺在穆凡小腹之上却发出一声金属交接般的声响，穆凡不仅没有受伤，还把青锋剑震飞了出去。
“哈哈，金刚不坏大成，简直刀枪不如嘛！”穆凡大喜，经过半个月苦练，终于把金刚不坏战技修炼大成。
“强悍的肉身再配上恐怖的拳法，近身作战中我还怕谁？”穆凡心中升起一股豪气。
他拿出“虎崩拳”秘籍。
虎崩拳，出拳若猛虎扑，收拳如叠浪去
“砰砰砰”
十拳过后，两人才能合抱的大树突然“咔嚓”一声，从拳印处折断，砸在地上发出“轰隆”的巨响。
“呼”
穆凡长长的出了口气，额头上汗水如雨。一口气使出十拳“虎崩拳”已经达到了他此时所能施展的极限。
一屁股坐在地上，仰观云卷云舒，还有半个月便是三月期限，他应该开始修炼“日月剑霸决”和“孤心凌傲决”了。前者乃力量型的剑法，穆凡花了两个多月练体便是为了能把自身的状态修炼到最佳，到时再修炼“日月剑霸”，就不会因为肉身缺陷的原因而影响剑法的威力。
只不过现在要做的还不是修炼“日月剑霸决”。
穆凡虽然练体两个多月，但主要是练体能，真正要达到练体的最终目的，还得服食淬体单淬炼体质。以前是身子弱不敢服用，现在穆凡的身子已经达到了一定强度，是该进行彻底的淬炼体质的时候了。
他进入早早就寻找好的山洞，直接用石头把山洞封了起来，欲静林乃是穆家弟子修炼的场所，他不想被别人打扰。…,
把洞口封死，穆凡便来到洞中盘膝坐下，借助微弱的光芒从药瓶内取出黄色丹药淬体丹。
丹田处丝丝凉意传来，穆凡很快便进入心神宁静的状态。张开嘴便把淬体单吞食了下去。
霎时一股炽热瞬息传遍全身，穆凡身上的汗毛无声的化为灰烬。淬体丹的药性比穆凡预想的还烈，纵使他此时的体质远比三个月前强悍，但都忍住不颤栗。
“这淬体丹的猛烈程度直接是筑基丹的十倍！”穆凡直冒冷汗，若不是他提前做好准备，以两个月前的身体恐怕真的耐不住这猛烈的药性。
淬体丹的能量才流入穆凡的体内便直接化为蒸汽，钻入他身体每一个角落。如千万颗钢针在猛刺，他每一个细胞都在接受淬体丹药效的洗礼。
不多久，一点点黑色的物质便从穆凡毛孔中流淌出来，这是他体内潜藏的污渍。
穆凡强忍痛楚，牙齿直打颤。足足两个小时后，痛楚才渐渐减弱，又过了一个小时，淬体丹的药效才全部消耗殆尽。此时穆凡的身子都麻木了，他的衣服都被黑色的污渍粘黏在了一起，一块一块的。
时间悄无声息的流逝，足足三个小时后穆凡才从麻木中醒来，微微一动，皮肤便有撕裂的疼痛，一块块黑色的物质从他身上掉落。
“这人体内怎么有这么多脏东西？”穆凡瞠目结舌，若不是服食了淬体丹，谁会相信这些东西是从体内排出来的。
“噼里啪啦”
穆凡尝试着起身，连衣服都裂开了，同时一股腥臭味差点没让他晕倒。穆凡挣裂了身上的衣服，连忙运转真气，体内的真气没有增加一丝一毫，修为还是武境三重初期。但他有感觉，此时他的实力绝对比三个月前强悍一倍不止。这不但有淬体丹的功劳，还有两个多月苦练的功劳。
“得洗个澡才行。”穆凡三两下把身上的衣服拔去，用换洗的衣服随便遮住了要害来到洞口，把石头搬开，月色如水般流进了洞口。
穆凡不管三七二十一，一头便插入山洞不远处的水池之中。初春之际，一股寒流瞬间传遍全身，冷得他直打哆嗦。穆凡连忙运转体内真气，情况才稍好一点。
直到东方微微泛白，穆凡才从水池中走出来，穿上衣服，坐在一块盘石上打开“日月剑霸决”，仔细的品读秘籍上的心法。
“日为阳为刚，月为阴为柔，昼时吸纳日之菁华，夜时吸纳月之菁华，日月交替，阴阳交换，刚柔并济。一阴一阳，阴阳互补，阴阳协调，方有成”
穆凡沉浸在心法之中，不知不觉已日上杆头，二十多页的秘籍才翻过四页，心法便结束了。后面是修炼附图和剑法附图。
第五页是一个人盘坐于烈日下吐纳呼吸，第六页是一个人侧卧于明月之下闭目调息，接受月光洗礼。第七页后便是剑法“日
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