息虑营营，乃可长生。”......
......“无心于万物，无心于身形，外忘其身，内忘其心，合于自然无为之道。”......
......“道者天也。”......
......“人法地，地法天，天法道，道法自然。”......
......“道者涵乾括坤，其本无名。论其无，则影响犹为有焉；论其有，则万物尚为无焉。......”
......“道有三千......”......“大道无形......”
......
《道经》薄薄一册，数千字耳，乃集众道家思想之大成，初撰者已不可考，后由诸子先贤编纂整理，继而在其基础上又衍生出数种道家经典理论、无数道家典籍，可谓道学之基本。
余老夫子念一段，讲一点，然后指导大家念诵抄录。他将那些不识字并识字少之人安排到一处，教导他们识字习字。其余人等自行记诵。
沈沐枫也在习字之列。上了十来年的学，没想到来到修仙界还得重新开始学习。沈沐枫暗自庆幸提前学过了一点，否则多半会像旁边那几个山野少年一般，连笔都不会握。
有事做时间过的很快，两个时辰很快就过去了，下课了。
众人呼啦啦一起去往饭堂。
东华峰的饭堂位于苑西边，是一个独立的二层小楼，一层是大厅，每日仅午时供餐一顿。二楼为雅座，专门供应各种带有灵气的食物，现点现做，无时辰限制，当然，灵石花费也所费不菲。
他们这群新晋弟子自然是只能在大厅用餐。除了馒头大饼等主食，还有数样荤素菜蔬，味道一般，管饱尽够。
往日领取辟谷丹的时辰早就过了，众人到现在个个都已是饥肠辘辘。加之食用了数月的辟谷丹，见了饭菜皆是无比的亲切。毕竟辟谷丹虽好，多年的生活习惯却非一时能改得过来的。
也有新晋弟子发出疑问，为何这里每日仅供一餐饭，要是晚时饿了如何。便有人去问饭堂服务的杂役师兄，答曰：“看到这些馒头大饼了没有，想要多少，都可随意拿取带走！”
......
几天之后，这些新晋弟子便知道为何饭堂每日仅供餐一次了。不是饭堂不愿意做，而是来吃饭的弟子太少了。
虽然外门弟子都未辟谷，但是一来没有灵气的凡俗饭菜会增加身体浊气，吃多了还需要消耗身体有限的灵力来排出；二来，每日修炼时间紧张，外门弟子又不会御剑飞行，上下山都要耽误时间，因此大多数弟子不愿多费时间于此，只隔上几日来此取些饭食，放于储物袋中保存即可。
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