过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。
平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懒人“们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。
王木木知道，有些凉寒感，比如，手脚冰凉。虽然手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，是不需太过担心的。但也一定要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。
有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。有这种情况的人，周边血管易痉**挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。当然，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
通常来说，寒冷耐受力低的人，如果验血，会发现，血液中铁元素含量明显不足。如果是女性，则因其每月都要来那么一下子，月经会导致铁的大量流失。所以，女性比男性容易怕冷。其它由于各种原因的缺铁者，也都会比较怕冷。
众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。
在中医界，中医认为，脾肾阳虚体质者，易怕冷。因为中医认为，怕冷是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。肾阳虚或虚寒体质的人就最容易出现这种怕冷的情况。当然，一般都认为女性要比男性怕冷，不过王木木现在在研究宋神宗的“孤寒”，自然就不展开女性的方向了。
王木木在盘算，宋神宗是否是肾阳虚或虚寒体质者，这需要宇文柔奴去确诊了。但不管宋神宗是否体虚，但其“心”虚是必定的。这就应该是宋神宗心理层面上的“孤寒”了。
从心理层面看，宋神宗“孤寒”了，这“孤”和“寒”倒是相辅相成、狼狈为奸的。
作为穿越客，王木木知道，在宋神宗死时，可以进行精确分析，其时，除了势力衰弱的新法集团以外，几乎所有人都盼着他死，不管是他的生母，还是他的亲人，除了他不懂事的儿子外，都等着他咽下最后一口气，好让宋朝再次翻天覆地。怪不得他会一再的哀叹：“朕好孤寒！”
宋神宗早就有这样的觉悟，也做了些相应的准备，可惜世事无情，在他的身后，他的亲人、臣子不仅把他的功业败坏迨尽，就连他的声誉都敢于肆意篡改。
比如说，宋神宗喜欢九皇子吴荣穆王赵佖,母惠穆贤妃武氏，曾想立其为太子，而众大臣就是不附议。所以，宋神宗的立嗣一直拖着，大家话不投机嘛。后来，宋神宗病重了，太子之议耽搁不起了，宋神宗仍想着赵佖，但在群臣的反对下，九皇子最终因为眼疾而不能立为太子，神宗只好转立德妃的大儿子六皇子赵煦为太子，最后继承了皇位，是为宋哲宗！
又比如说，宋神宗曾想让苏轼来修国史，人家反对了，不行，苏轼刚从农田里解放出来，一个乡下人，先去当江州知州吧。可还没到任，又被调离，到汝州去做团练副使了，相当于平级调度，仍然不能接触公务。
宋神宗想让曾巩来修国史，人家又反对了，也不行，理由是曾巩的能力不足。这些人还真是说得出口，堂堂唐宋八大家之一，国用大议的撰稿人，居然在文字能力上不足？！
……
几经改换，几番折腾，宋神宗坐立不安，只能躺倒了，外面都在传是病倒了，这事儿也就不了了之了。多么高明的手段，只是一个拖字，文官集团就把皇帝给拖垮了，且，不显山，不露水，没有一个具体的人要对此负责。
宋神宗一生业绩的终身评判也成了一些人别有用心的工具。
此话怎讲？请看皇帝本纪！
后世人可以一笑回眸，可以扪心回首。当事人真是五味杂陈，唯有心知。
宋神宗的本纪的最后的赞分为两个阶段，第一阶段是赞扬，说他当皇子时对弟弟们友善，对老师们尊重。当皇帝后态度端正，努力工作。“小心谦抑，敬畏辅相，求直言，察民隐，恤孤独，养耆老，振匮乏。不治宫室，不事游幸，历精图治，将大有为。”
之后笔锋一转，“未几，王安石入相……”第二阶段开始，为了准确理解，直接看原文。
——“安石为人，悻悻自信，知祖宗志吞幽蓟、灵武，而数败兵，帝奋然将雪数世之耻，未有所当，遂以偏见曲学起而乘之。青苗、保甲、均输、市易、水利之法既立，而天下汹汹骚动，恸哭流涕者接踵而至。帝终不觉悟，方断然废逐元老，摈斥谏士，行之不疑。卒致祖宗之良法美意，变坏几尽。自是邪佞日进，人心日离，祸乱日起。惜哉！”
这是很高明的手笔，要仔细欣赏。首先文章把宋神宗推到了一个被害者的地位。他的志向是因为宋朝前几代君主的幽蓟、灵武等失败而产生，这无可厚非。坏事就坏在了王安石的身上，他“悻悻自信”，以“偏见曲学”投其所好。
在这个基础上，才能既撇清了皇帝，又打击到政敌。
第二步是文章重点，想了解政治的残酷性、无耻性的朋友们注意了，请欣赏什么才是选择性失明。“青苗、保甲、均输、市易、水利之法既立，而天下汹汹骚动……”写的全都是反对派们当时的“痛苦”，把与之对立的各层面都忽略掉，而且动不动就把“天下”两个字提出来，仿佛这“天下”仅仅只是他们的“天下”。
后人很清楚，说这些话的人是当时中国北方的官僚、大地主阶层，所谓天下，他们也不过只是占了百分之零点几而已。排除这些之外，像熙河大捷、平定荆湖、征服交趾等王安石时期的辉煌胜利只字不提，国库的充足，官员的精减，职位的理顺，这些空前绝后的大好事也一件不提。
这是在给皇帝写本纪，用脚趾头想也明白，如果没有最高层的领袖支持，谁敢这么乱写，灭十族都是轻的。那么这些幕后的指使者是谁呢？别急，请看下文分解。
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