成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。水印广告测试 水印广告测试快乐是你辛勤耕耘获得的果实，悲伤正是那成熟前的秕粒……
——题记
下午，龙幽四人组来到了网球部，应为来的很早，所以网球部还没有人，四人进了更衣室，换运动衣
龙幽的依旧是深紫色的运动衣，淡紫色的百皱裙，里面穿着和百皱裙颜色相似的安全裤，衣服上写着‘lavender’（薰衣草）
景碟的是火红色的运动衣，粉红色的百褶裙，里面穿着和百皱裙颜色相似的安全裤，衣服上写着‘the rose’（玫瑰）
美嘉的是海蓝色的运动衣，天蓝色的百褶裙，里面穿着和百皱裙颜色相似的安全裤，衣服上写着‘hailan rosaceae’（海蓝蔷薇）
久美子的是深粉色的运动衣，淡粉色的百褶裙，里面穿着和百皱裙颜色相似的安全裤，衣服上写着‘sakura’（樱花）
小兰的是深黄色的运动衣，淡黄色的百褶裙，里面穿着和百皱裙颜色相似的安全裤，衣服上写着‘tulips’（郁金香）
五人还在身上加了负重，然后就走了出来，没过多久，网球部的其他人也到了
“大家集合”龙幽
“是”众人
“各位，因为龙崎教练到美国开会了，所以从今天开始就由我，龙幽来做你们的代理教练，以后还请多多指教，同时我找了几个网球技术很好的人来做你们的助教，今天只来了这几个，明天还会来三个”龙幽
“是”众人
“小蝶，美嘉，久美子”龙幽
“是，大家好，我叫迹部景碟，是小幽找来的助教之一”景碟
“大家好，我叫幸村美嘉，是小幽找来的助教之一”美嘉
“大家好啊，我叫秋本久美子，是小幽幽找来的助教之一，以后还望多多指教呢”久美子
“这个是我通过今天早上的观察给所有正选做的训练‘菜单’”说着龙幽从口袋里拿出了一打的训练‘菜单’发给大家
“啊！要做这么多啊”某猫
“这些的确都是我缺乏的呢，应该要好好的锻炼一下，这样就可以克服了吧…………”某妈妈
“是啊”某刺猬
“嘶~”某蛇
“好像很有趣呢”某腹黑熊
“全力以赴的上吧”某冰山
“厉害，我搜集了那么多资料才能做出的训练‘菜单’代理教练居然仅凭一个上午就可以了”某数据狂
“一定要好好训练呢”阿隆
“切，madamadadane”龙马
“诶？多吗，我看看”景碟里面从菊丸手里抢过来“一点都不多嘛，连我们训练的十分之一还不到呢”
“哈？这还不到你们训练的十分之一？”众人（除龙马和冰山）
“当然啦”景碟说着从口袋里拿出一个小本子“诺，这是我们一天的训练”
菊丸接过本子“早上5：30起床，带负重晨跑一个小时，吃饭…………”所有人都在那里看“天哪，这个是人能做的程度吗！！！！！”
“当然，我现场给你们表演一个吧”说着景碟突然就往后跳，一个空翻跳到了围墙外面，又一个空翻跳到了里面，久美子也跳了出去，不过没有跳进来，而是跑步去了，很快的速度，只用了5分钟，十圈就跑完了，而且还没有喘气，美嘉拿起了一个球拍和一个球，一直往着一个地方打
“这个没有什么了不起嘛”菊丸
“菊丸学长，你往前面看看呢”龙幽
“干嘛啊”不过菊丸很听话，走了过去，这才发现美嘉一直都是往着一个地方打，每一次都是同一个地方，而且都没有偏出来，菊丸很吃惊
“看到了吗，这就是我们以前训练的方式，不过现在我不知道她们还有没有这样训练”龙幽
“好厉害啊”这时菊丸望向了五人
“好了，非正选队员绕着操场跑20圈，跑完回来挥拍100下，再做仰卧起坐50个，升蹲起50个，带负重500g就可以回去了，正选绕操场跑50圈，跑完回来练习控球力，每只脚负重1kg，手负重500kg，腰间负重2kg，完毕，开始练习”龙幽
“啊！！！！！”众人心想：魔鬼啊训练！
“抱怨什么，要不然你来试试我们的负重”说着，五人吧外套脱了，把腰间的负重全部拿下来，手上和脚上的负重也拿了下来“腰间负重15kg，脚部负重10kg，手部负重5kg，要不要试试”
“天哪！她们一直都带着这么多的负重吗”众人惊讶，这五人女生，不是人！？
“还啰嗦什么，开始练习，我们会陪你们一起练习的”这时五人已经把负重带上了
“小幽，我想在加500kg好吗”久美子
“可以，加1kg吧，一起”龙幽说着，又在身上加了1kg的负重，另外四个人也加了1kg的负重“开始训练”
“是！！！”然后大家都开始跑了
“走吧”龙幽
“遵命！”五人追上了跑在前面的队员
“各位，跟上我们啊”久美子眨了一下眼睛然后往前面跑去
“哎！久美子还是和以前一样呢，景碟，你去负责那边一年级的，小兰你去负责那边二年级的，久美子去负责三年级的，我和美嘉负责正选”龙幽
“是！”然后各去负责各的了
一年级这边
“跑快点！”景碟
“是！”一年级
“跑不过我的话就再跑10圈”景碟
“啊！不要啊！”一年级的马上开始冲刺了，魔鬼！
二年级
“快点快点”小兰
“是！”
“快点跑啊，要是跑不过我就再跑5圈，还跑不过的话就再跑10圈，以此类推”小兰
“啊，是！！！！！”二年级的也开始冲刺了，绝对魔鬼！！
三年级
“跑快点，规则和小兰的一样”久美子
“是！！！”三年级进入冲刺状态，绝对魔鬼助教！
-->>(第1/2页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）
备用站：www.lrxs.org