牧点点头，随后开始动起了筷子。
睡最好的觉，吃最好的饭，有最好最光明的未来。这简直是所有人梦寐以求的人生，而云牧偏偏这些都有了。你说他是该高兴呢？还是该悲哀呢？
至少云牧现在就很高兴，他骑着老黄牛。在奶奶千叮咛万嘱咐让他路上小心的声音中，迎着朝阳奔向了牛背上。
云牧知道，当自己赶到牛背山时，奶奶肯定已经在那里等着了。
嘴里哼着连自己都不知道名字的歌，云牧一路来到了昨天的那个水潭边。
果然，来到这里的第一眼，便看见了奶奶已经坐在那里了。
“奶奶，你为什么不和我一起走呀。”云牧问道。
“因为我不想别人看到，而你也要记住，不许对别人说起我在教你武功。”奶奶一到这里，似乎变得严肃起来。
“嗯，我记下啦。”云牧说着，下了老黄牛的背，拍了拍老黄牛，“小黄，你去吃草吧。”
老黄牛于是默默的低下头，吃起草来。
“习武最重要的是身法跟体魄，精妙的身法能够让你在与人交战之中游刃有余。处处克敌制胜，能够在对手露出破绽之时准确的一击致命。也能够在自己有破绽之时能够及时的改正错误，补上破绽。”奶奶负着手，朝着云牧说道。
云牧静静的听着，神情肃穆。
“而体魄，则包含了你的身体强度。以及你的气血，筋骨。而习武要打基础，最重要的就是炼体和炼骨。你要有强壮的体魄，凝实的筋骨。强大的力量，以及合理运用力量的知识。然后配上精妙的身法，才能算得上是一个高手。”
“而如果是剑术，那么你就必须要具备强大的臂力和控制臂力的力量。一个人拥有破坏的力量容易，但拥有控制破坏力量的力量却很难。”
“而我现在要锻炼你的，首先就是拥有力量。只有拥有了力量，才能去谈控制。”
云牧点点头。
“现在你和我来。”奶奶带领着云牧来到了一片树林中。
“双腿开叉，然后弯曲，像我这样。”奶奶说着扎起了一个马步。
云牧也照模学样的扎起一个马步，但总显得不伦不类。
“腰杆挺直，目视前方，双腿再弯一点，双手握拳，放在腰间，屁股收拢。”奶奶在一边指导着，原本还觉得扎马步轻松的云牧。瞬间就感到了一股酸麻从双腿到腰上，再到背脊，再到整个身体。
“什么感觉。”奶奶问道。
“很酸很麻难受。”云牧的双腿开始发颤，有了不稳的迹象。
“要想习武，就要坚持。”奶奶严肃的声音响起，云牧心中一凛，咬牙坚持起来。
“双腿叉开，别往一起靠。”
“腰杆挺直，别跟个老头一样。”
“昂首，目视前方，看见前面那棵树没有，你就当那是块猪肉。”
“屁股收拢，这不是蹲茅坑，撅屁股干嘛？”
‘扑通’云牧终于受不了了，双腿一软跪了下去。
“马上起来，继续扎。”
“双腿开叉，腰杆挺直，昂首目视前方，屁股收拢。”
“双手握拳，放在腰间。”
“什么？你想要小便？憋着，再坚持一盏茶的时间，允许你尿裤子”
“”
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