“丑时，进行速度训练：跑马拉松，半个时辰之内绕帝都跑完一圈，超时增加训练；憋气，在水下憋气半个时辰！如如在这半个时辰之内换气的话，那你就可以再重来一次了！仰卧起坐1000个、俯卧撑1000个、下蹲1000个，游泳绕帝都一圈，都要在半个时辰内完成，还有哦！~我可不管你越到危险没有，我只管你们又没有完成训练！超时重来！”
“寅时到卯时，进行耐力训练：负重1000斤跑马拉松，两个时辰之内绕帝都跑完一圈，超时重来！；负重100斤游泳，一个时辰绕帝都一圈，超时重来！”
“辰时到巳时，进行实战训练：两人对打，多了一个和我都打，和我打的那一个不能是洛蓝馨！赢哩滴可以吃午饭！斗打限时一个时辰，不能用你的任何魔法或者斗气，这是肉搏战！”
“午时，吃饭并休息，一个时辰！”
“未时到申时，”，进行反应能力训练：到时我会放出我用魔法凝聚的飞镖，飞镖上有毒，我会用飞镖攻击你们，你们不能用魔法或者斗气，只能躲闪！结束过后，没有受伤的同学，可以休息一个时辰！”
“酉时，受伤的同学，会再次进行实战训练：两人对打，多了一个和我都打，和我打的那一个不能是洛蓝馨！赢哩滴可以吃午饭！都打限时一个时辰，不能用你的任何魔法或者斗气，这是肉搏战！”
“丑时，进行速度训练：跑马拉松，半个时辰之内绕帝都跑完一圈，超时增加训练；憋气，在水下憋气半个时辰！如如在这半个时辰之内换气的话，那你就可以再重来一次了！仰卧起坐1000个、俯卧撑1000个、下蹲1000个，游泳绕帝都一圈，都要在半个时辰内完成，还有哦！~我可不管你越到危险没有，我只管你们又没有完成训练！超时重来！”
“寅时到卯时，进行耐力训练：负重1000斤跑马拉松，两个时辰之内绕帝都跑完一圈，超时重来！；负重100斤游泳，一个时辰绕帝都一圈，超时重来！”
“辰时到巳时，进行实战训练：两人对打，多了一个和我都打，和我打的那一个人不能是洛蓝馨！赢哩滴可以吃午饭！都打限时一个时辰，不能用你的任何魔法或者斗气，这是肉搏战！”
“午时，吃饭并休息，一个时辰！”
“未时到申时，”，进行反应能力训练：到时我会放出我用魔法凝聚的飞镖，飞镖上有毒，我会用飞镖攻击你们，你们不能用魔法或者斗气，只能躲闪！结束过后，没有受伤的同学，可以休息一个时辰！”
“酉时，受伤的同学，会再次进行实战训练，规则和我刚才说的一样：两人对打，和我打的那一个人多了一个和我都打，和我打的那一个不能是洛蓝馨！赢哩滴可一休息一个时辰，不能用你的任何魔法或者斗气，这是肉搏战！”
“戌时到亥时，慢慢恢复自己的体力和伤口，恢复后睡觉，明天继续训练！”
“每次训练时，都不能用魔法或者都起任何可以作弊的东西，如若被我发现，训练加倍！在你们训练时，我也会和你们一起训练！”
“听清楚了吗？！”
洛紫曦一口气说完，五人沉默，嘈，这是要人死的节奏吗？！！不要啊啊啊啊啊！~
“洛导师！不要这酱紫嘛！~”反应过来的楚一凡跑到洛紫曦身边，揣着洛紫曦的手左右摇摆，卖萌的说道。
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