张一凡只得站起来继续做他的第一个动作，像一只母鸡一样双手向后努力的屈伸，同时曲折着腿，费力的扭曲着身体，像一个麻花一样。
这个动作坚持了几分钟之后，张一凡只觉得浑身的力气似乎都一下用光了，而且就这么不到10分钟的时间里，他整个人就看上去就像是从水里捞起来的一样，大汗淋漓，连内裤都湿透了……。
十分钟后，感觉实在没有力气再坚持下去的张一凡就果断的放弃了继续练习，坐在椅上呼哧呼哧的喘了一会气，拿了洗漱用品就准备去洗澡。
离开之前，张一凡又叮嘱还在电脑前cāo作的小美，让她注意点不要被外人发现了，这才带着洗漱用品去学校的澡堂洗澡去了。 www.leduwo.com
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