第三十六章 深夜特训 (求收藏!!)第(1/2)页
夜深,接近午夜,此时熄灯哨刚刚吹响,辰风照旧爬到床上开始打坐。
“你每天都这样吗?”米雪看着辰风轻声问道。
“是啊,怎么了?”辰风放下双脚坐在床边,借着窗外的月光看向米雪:“你好美!”
“那我美吗?”水舞穿着紧身背心和短裤,充分的展示出傲人的身材和修长美腿,摇曳着翘臀走到辰风面前。
“美,美极了!”辰风双眼有些迷离了,接着月光只能隐约的看清轮廓,朦胧的光影让水舞显得更加**。
辰风双手环抱水舞蛮腰便将其搂在怀里,感受着水舞充满弹性的肌肤不免小腹一阵火热,不待辰风有下一步动作,整个宿舍都热闹了起来。
“那我呢?我美吗?”
“我呢我呢?”
“我和水舞谁更美啊?”
辰风顿时一阵头大,刚升起的欲火也被浇灭了大半:“你们都美,每个都美,你们气质长相都不一样,在我心中你们都是最美的。”
米雪看着月光下辰风怀中的水舞,眼中有着一丝羡慕,心里也微微发酸:如果他怀里是我
突然门外闪过一丝光亮,随后手电筒的光芒照向了辰风,此时辰风正企图将魔掌伸进水舞背心内,被电筒一照赶忙缩了回来。
“皇甫辰风,你跟我出来一下。”门外响起毒刺的声音,声音有些别扭,似乎憋得很辛苦。
辰风将水舞抱起放在自己床上,随后轻轻一吻:“等我回来。”
辰风跟着毒刺走下了楼,路上毒刺也不说话,只是径直的朝着一间废旧的厂房走去。
“毒刺,你找我是?”辰风似乎忍不住了,宿舍内有美在等,辰风可不想让美人等的着急了。
“哦!急着回去温存了?”毒刺的声音带着嘲讽的意味:“你忘记昨天我们的约定了?游龙身法你不想学了?”
“呃,我只是”
“温柔乡便是英雄冢。美人固然难得,但是沉迷其中,只会让你失去斗志。”
“我懂了。”辰风如被醍醐灌顶一般,几日来流连于众女之间,似乎每天的目标便是如此,每日最期待的便是傍晚到熄灯的这段时间,毒刺说的对,玩可以,但不可以因玩丧志。
毒刺在墙壁上摸索了一下便打开了灯光,厂房内顿时被光线照的犹如白昼。
厂房内明显有被清理过的痕迹,中间树立这几十根两米高的木桩,旁边还有一个泥潭,沼泽一般的泥潭上飘着几块木板。
“这个拿着。”毒刺见中的东西朝辰风丢了过来:“每天戴着,除了睡觉。”
辰风接过手便是一沉,毒刺丢给他的是两个绑腿上的帆布袋,袋子里面灌的不是沙子,而是质量重的多的铅沙,抛了一下每个袋子大概有个10公斤左右。
辰风没多说,直接拿起袋子便绑在了双脚的脚踝处。
“你武功底子薄,现在每天除了以前的马步这些基本功以外,每晚睡前你自己过来这边跑桩、泥潭跨板,自己掌握时间。”毒刺指了指梅花桩和泥潭:“等你的下盘稳了,重心的掌握熟练了,我自会教你。”
“嗯,我知道了。”辰风不多说,直接从旁边楼梯一样的矮莊跨步跑了上去,但是动作显得有些笨拙,在木桩之间跨越时的样子显得很吃力。
“你先练着,等适应了,我在帮你换。”毒刺转身朝着宿舍楼走去。
辰风没有回话,现在一个分神便会从上面掉下去,脚上的铅袋牵引着他的重心,每跨一步都需要耗费巨大的体力,小心翼翼的在桩上跑着,平衡这自己的重心,同时慢慢的适应附带在身体的重量。
辰风坚持了不到10分钟便脚一软摔了下来,就地盘膝打坐恢复了15分钟便又跑了上去,这次坚持了足足18分钟才掉下来,仍盘地而坐恢复了一下便走向泥潭。
说是泥潭不如说是水潭,泥潭上布满了长1米宽50公分的木板,按照辰风现在的重量和速度,根本跨不过三块便会掉进潭里。
果然,辰风一个助跑跨上第一块木板,只见木板猛地往水下一沉,辰风借助浮力赶紧朝第二块木板跨去,只是第二块没这么幸运了,刚踩上木板便直接重心一歪掉进泥潭里了。
想要在浮力和水一样的泥潭上跨板行走,叫上还绑着近20公斤的铅袋,跨越期间必须要准确的踩中木板的中心位置,这对脑力、体力、眼力、反应速度都是一个极大的考验。
调整了一下,辰风便又接着尝试,顺利的踩上第一块便一个跨步踩上了第二块,但是猛地一个发力,脚下的第二块木板不堪重负的沉进了水里。
“身体的重心前倾、拔高,落板力量要轻,跨板的速度要快。”毒刺不知什么时候已经站在厂房门口,看着满身泥水的辰风说道:“身法讲究的便是轻灵多变,你这样的重踏步是不可能练成乱世游龙的。”
辰风思考了一下毒刺的话,便一个助跑进行尝试,果然按照毒刺讲的,将身体的重心靠前,落板是着力轻,发力时脚尖斜着将力道向后推,第一块木板下沉的深度明显浅了许多。
辰风顺利的跨过第二块木板,在第三块时才落进水中。原因便是身体重心靠前一个没控制住落点,直接踩到木板的前部分落进了水里。
辰风的悟性显然超出了毒刺的想象,看着辰风只是听了一遍讲解便能运用出来,毒刺很是欣慰,这样的人,哪怕毒刺不去讲解其中的诀窍,辰风也能在几次尝试后摸索出一套方法来。
“跨板注意调整重心,板与板之间的距离、落点,每跨越一块木板时要及时的掌握好重心,那你就不会在下一块出现落点的偏差。”
辰风一次次的尝试,毒刺不断的在旁边提醒,辰风现在已经能跨到第六块才会掉进泥潭了。腿上的铅袋在每一次的跨越中都影响着他的行动,并且不断的增加体力消耗。
“好了,今天便先到这里吧。”毒刺走到辰风面前:“你做的比我想象中的好太多了。”
辰风叹了口气,擦了擦脸上的泥水:“我觉得我还可以更好,明明知道了窍门,但却总是会落水。”
“因为它!”毒刺指了指辰风叫上的铅袋:“你每一次的运动他都会影响到你的重心,而且你运动的时间越长,他对你的影响便越大。”
辰风若有所
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