自从混元子对张芝进行魔鬼式训练后，张芝每天累得叫苦不迭，咬紧牙关默默承受这变~态的教练，变~态的训练。
“扛着这块石头，绕着训练场地跑三百个圈，我不叫停不许停，明白吗？”混元子倒像专业的魔鬼教练，嘴上咬着骨哨，一遍一遍地吹。
“**！”张芝心里骂道，可动作上丝毫不敢迟缓，扛着数百斤的巨石，吃力地奔跑起来。
“这也叫跑？我看是爬还差不多，跑快点！再快点！”混元子不断催促着他。
数百斤的巨石别说扛着它跑动，连走路都吃力，换做别人这样卖命，腰都会折了吧。张芝只感觉双腿像灌铅了一样，沉重的脚步声让他觉得随时都会仰面倒下去。
“我没叫停，谁让你停的？跑起来，你要死了啊！”混元子一手吹着口哨，一手持着藤鞭，冷不丁向张芝身上抽过去。
“我操你大爷！”张芝差点骂出声来，可是话到喉咙里，怎么也说不出话来。连呼吸都困难了。
“一个半时辰到点，歇息一下。”混元子的话听在张芝耳朵里，如遇大赦，真是要泪牛满面了。
“接下来是实战训练吗？”
“看样子休息差不多了，继续训练！”混元子很狡黠道。
“我操你大爷！”张芝刚才憋得慌，这一次脱口而出，本以为混元子会大发雷霆。
“我没大爷可操，用你右手成全你自己吧！”
张芝只能硬着头皮，继续接下来的训练。
“这石头干嘛用的？”张芝打量眼前一丈多高的巨石，心里有点琢磨不透。
“练拳！”混元子言简意赅说道。
“没有拳套吗？”张芝小鹿乱撞，这可是石头，他只是血肉之躯，这是找死的节奏吧！
“开始吧！”
“就这样？”张芝顿生疑惑，抬眼向它求助。
“别可怜兮兮看着我，就这样！”混元子毫不妥协，晃悠悠说道，“你要是想放弃，现在可以开口！”
张芝在心里问候它老姆，如今想退出岂不是叫人看扁了？
“先试试感觉！”平平推出一拳，当拳头撞击在石面上，一开始还没感觉。过了一会儿，整个手掌都传来剧痛的感觉。
“你耍猴吗？出拳要像样点，要这样！”混元子静静翻开书页，书中的人物重重挥出一拳。看似平淡，但很有神韵。
张芝哪里下得去狠手，照那样练拳，手掌岂不废了？
“真窝囊，算我看错了你！”混元子扭头就走。
“啊！”张芝突然大喊，手掌像是断裂了，血流不止。
“傻子，谁叫你这么拼命？”混元子不忍心看下去，扔给他一副铁套。
“这什么铁套？”张芝心里一阵暖暖。
原本断裂的手掌，以肉眼可见的速度快速愈合。
“你别管，暂时借你用。用完了还我。”混元子悠闲翻开书页，张芝走过来，这厮这次看的不是女神，而是网络小说。
“你还好这口的，看的什么啊？”
“你看书名还用问我？”混元子白了他一眼，那眼神好像在说白痴！
“？这不是我的成名作，你盗窃我的版权，我要告你！我靠，你把我的故事都改了，好好的小说面目全非，我鄙视你！”张芝想起这部小说是他的得意作，在写文多次失败后，自认为这部小说是他的精品之作。
“狗屁成名作，这么垃圾，我都看不下去了！你看看这**猪脚，头脑简单，逻辑混乱，跟你有得一拼！脑残的剧情，脑残猪脚，超烂！”混元子很不屑道。
“我说不过你，空闲时候再跟你讨论剧情。”张芝被打击得体无完肤，赶紧转移话题道。
“那你愣着干嘛，继续练拳啊！”混元子马上变脸，摆出一副酷酷的表情。
张芝戴上神奇铁套，握了握拳，感觉浑身有用不完的力气，拳拳能见坑一般。
“扑哧”第一拳力道奇大，一拳砸出一个坑。
“太神奇了，这铁套是个宝贝！”张芝看见宝贝都眼红，都想要。
出拳，收拳，快攻，慢放，再来！张芝情绪激昂，拳拳凶猛，挥汗如雨。
一块完整的大石到处坑坑洼洼，让人不禁联想到月球表面，每一个坑洼都是彗星撞击而成。而他那凶猛的拳头不正如一闪而逝的流星？
“速度慢了，再快点！”混元子偶尔抬头，给张芝提醒道。
张芝闭上眼睛，用心感受每一击出拳速度，连连挥出一百多拳。
“不错，这么短时间可以挥出一百多拳。出拳的时候用点暗劲…”
“什么是暗劲？”张芝只听说内家功夫里有内劲这么一种说法，那么暗劲跟内劲是不是一回事？
“肉身力量分两种，明劲是第一种，依赖的是筋骨肌肉是否强壮；其次就是暗劲，内家功夫多称它为内劲。用你呼吸，用丹田内的气，填充肌肉和骨骼每一处空隙，这就是内劲。打在人身上，痛在骨髓。”
“这么说明劲伤人肌肤，而内劲伤人筋骨和内脏？”张芝似有明悟，这内家功夫他早有耳闻。
“可以这么说。”
张芝先放松身体，猛憋足了一口气，再缓缓吐出。随着这口气呼出，肌肉也跟着膨胀起来。然后迅猛出拳，犹如猛虎下山，势不可挡！
轰的一声巨响，半边石块坍塌下来，让张芝先是发愣，然后欣喜若狂。
“我做到了！”
混元子有些错愕，没想到这小子觉悟这么高，瞬间领略到了内家拳的奥妙。
混元子在地球生活的日子，对各门各派武术也有涉猎。这内家拳最精妙的应是陈家太极拳，后来在杨露禅手里发扬光大。
松柏生在峭壁上，迎风逆生长。金色丝雀在枝头蹦来跳去，开心地舒展美妙的歌喉。
夕阳西下，一日的光景就这么过去了，张芝不知疲惫在练拳。
而混元子颇有闲情逸致，一边欣赏这如画卷般美丽的景色，一边点评张芝大作。
“书看到前几卷还不错，你也差不多累了，今天训练到此为止。”混元子看到张芝如此勤勉，很是欣慰。
“晚上我们吃什么？哦，我忘了你吃书的！”
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