早餐是馒头米粥咸菜，鸡蛋火腿肠，由食堂单独供应。丁胜男三人跑回学校时，鸡蛋已经被抢光了，只剩下不多的火腿肠，丁胜男赶紧抢两根在手里，满脸歉疚地看着司马如云，如果不是为了帮她，以她二级长跑运动员的身份，这点路程应该是小意思。至于后边回来的于丽杨芸众人，火腿肠也没得吃，只好馒头就咸菜。
早饭后稍事休息，进行上午的耐力训练，刘明轩把大家带到封闭的训练场，指指着角落里的一大堆直径二百mm，长四五米的圆木，让大家两人一组，把它们搬到看台下边去，
大家自由组合，丁胜男自然和林正雅一组，郑东玫和许文静组，杨芸和于丽一组剩下的司马如云没了搭档，只好和男学员中落单的罗晓宇搭伴。罗晓宇一米八多的个子，长得身材匀称，皮肤白皙，眉清目秀，只是留着短短的寸头，脑袋左侧耳朵上方有一道醒目的伤疤，给他平添了几分凶相。而司马如云只有一米六的身高，身材纤细，一副人畜无害的圆脸娃娃像，两人站一起是如此地不搭，司马如云委屈羞急的都快要哭了，想起早上跑步时她对自己的帮助，丁胜男主动上前和她交换。刘明轩说你们现在组合好的搭档，就是你们今后训练时一起行动互相帮助的伙伴，伙伴两次不合格，自己累计一次不合格，现在开始干活
圆木全是东北红松，每根都有二百多斤，被打磨的圆直光滑，极不易把握。丁胜男有在工地抬钢管的经验，告诉罗晓宇不要着急，把劲儿使匀称了，两人抬起一根，丁胜男在前边说声走，俩人一齐迈步。抬第一根时还算轻松，第二根就有些吃力，脚步渐渐沉重。罗晓宇破口大骂，说这不是训练，这是故意整人，老子上当了，他妈的花钱买罪受，学不下东西我让他们赔钱。嘴里骂着，还是坚持着和丁胜男抬起圆木往前走。到半上午，终于把一大堆圆木抬完，刘明轩笑眯眯地点头说不错，现在继续，把它们抬回原地。众人都小声地嘟囔抱怨，刘明轩只当听不见，看大家都不动，说我不着急，抬不回去不许吃午饭，众人只好又骂骂咧咧地往回抬，速度就慢了许多，直到快一点了才抬完吃午饭。吃完饭林正雅想会宿舍休息，丁胜男拦住了，说你不能回去躺下，躺下就起不来了，下午更没劲训练。
下午的训练科目是体能训练，二百个俯卧撑二百个仰卧起坐二百个负重蹲起为一组，搭档双方配合完成。众人一听觉着还算容易，谁知刘明轩停了一下又说道：“先完成五组。”白花花的阳光下，训练场的沙地上，一般人趴在地上做俯卧撑，另一半人站着监督计数，做完二百换人。刘明轩手拿一根一米多长的白蜡杆来回巡视，看谁做的不到位就在屁股上捅捅，说沉下去沉下去，屁股撅老高，独眼看天啊。男学员还算了，对女的也是如此，被捅的嘴里不敢出声，心里却大骂他变态，默默问候他家的祖宗十八代。
做完俯卧撑，原地做仰卧起坐，一人按着双脚一人做，两人配合完成。负重蹲起是两人共同完成，两人一根圆木抗肩上，嘴里大声数着数一起蹲下再站起。渐渐地众人汗就下来了。
做完一组动作有五分钟的休息时间，然后再做下一组，循环往复。做第一组时，众人完成的还算顺利，第二组就差点意思，等做到第三组时，就有人受不了了，赖在地上不肯起来，刘明轩棍打脚踢，说这才刚开始适应性训练就受不了啦，运动量还没到一半呢，要想人前显贵，就要人后受罪，没有一个好爹，想挣钱就的靠自己，靠真本事，诸位如果受不了苦，现在退出还来的及，我们可以退还一半的学费，等到明天再退学就一分不退了。耍赖的人闻言，就挣扎着起来有投入训练，在刘明轩转过去的时候赶紧趴地上歇一下，刘明轩回头时赶紧起来。刘明轩只当看不见，嘴里不住地喊着让大家努力，动作加快，早完成早休息。
众人陆续完成了训练量，正自高兴时，刘明轩脸无表情地说时间还早，再加两组。大家齐声叫骂，说他不讲信用，随意加量，说话不如放屁。刘明轩也不生气，说我早就说了，对于想学好的学员，我的话就是天，必须不折不扣地执行，因为我们彼此都要对你的学费负责。当然如果有人实在受不了想歇着，你尽可以回宿舍睡觉，我也不会强迫你，反正你的钱已经花了，花的有用没用全在你们自己。众人闻听，只好又开始练。郑东玫和许文静一边练一边对刘明轩说道：“刘教官，你这么说话可就不对了，既然大家来到这儿，就是一个小团队，一个有组织有纪律的集体，你是教官，就应该有绝对的权威，你的指令就应该鲜明准确，指导强迫我们完成训练量是你的职责所在，是我们花钱买的，现在又想当婊子又想立牌坊，两面讨好，太不地道，你强迫我们超强度训练我们没办法，现在让我们自律，自己强迫自己，心里有怨气骂谁啊。”
“原来教官就是挨骂的，领教领教，”刘明轩用木棍敲着地面：“你这小姑娘伶牙俐齿，能说会道，我知道你是军人出身，你们在军队上挨修理上瘾了吧，要知道在部队上训练是为了国家，职责所在，你们别无选择，在这里训练是完全为了自己，这里头有根本的区别，我没权力要求你们对谁负责任。既然你们这么喜欢受强迫，我就满足你这个小小的要求，所有学员再加两组，完不成不许休息吃饭，还有谁有不同意见？提出来，我一并改正。”
众学员暗骂郑东玫多嘴驴，这不是扛着萝卜找案板，没事找削么？再不敢多嘴，闷下头来赌气苦练。
晚饭很丰盛，每人一份炒青菜一个鸡腿，馒头米饭随便吃，但众人都累的全身酸痛无力，吃在嘴里也觉不出香甜。趁着大家吃饭的时候，刘明轩对今天的训练做了一番总结，说第一天做到这样很不错，大家都很努力，当然由于身体素质和起点的不同，可能有些人会觉着吃力，这是正常的，谁的本领也不是娘胎里带的，相信暂时落后的学员会在明天更加努力，迎头赶上，今晚的文化科目就不学了，大家好好休息，可能身体会有一些疼，没事，大家可以用骂我来镇疼，我们挣得就是挨骂的钱。
大家被刘明轩的话说笑了，觉着这位刘教官还不错，别看长得一副粗糙不堪的农夫模样，可说话也很风趣，关键是嘴里说的狠煞煞，但回想起来，一整天都是哄着大家完成训练，也没给谁记一次不合格。
吃过晚饭回宿舍，大家争相脱下身上的沙袋，顿觉浑身轻松了许多。林正雅脱沙袋时直皱眉，丁胜男问她咋了？她说胸疼，丁胜男帮她脱下
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