前猛地蹿了出去，一下四米就出去了。
接着，阿咪乔、哈灰、哈白依次完成跳跃，跳的距离也是依次减小，但都超过了三米。就这样，他们一口气跳了十次。还不错，哈白没有什么不良反应。
该钻圈跳了。阿咪高拿来一个柳枝折成的圆圈，又在两棵树之间拉上一根绳，把柳枝圈挂在绳上并调到一米高，然后还按刚才的顺序依次钻圈。
阿咪高和阿咪乔一下就跳过去了。哈灰和哈白没跳过钻圈，第一次没钻过去，后腿把柳枝圈给压开了。阿咪高告诉说：“不要有心理负担，看准了圆圈就自然地往前跳，肯定能过去。”
哈灰和哈白体会了一下阿咪高的话，开始第二次钻圈。第二次又没跳过去，是屁股把柳枝圈给挤开了。
“没关系，再来一次，就按我说的跳。心态放松。”阿咪高站在旁边说。第三次终于跳过去了，但还是碰到了圆圈。从第四次开始，就越跳越好了。
就这样，他们一项一项训练着(未完待续。。)u
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