最后，还是队长来主持大局了：”练习了，练习了！！！别”想偷懒！！！”
耐不住寂寞的唐清音第一个赞同：“就是就是，我应该要和你们多和几遍舞蹈，不然看起来总觉得怪怪的，不想一个团体！”早已呆的发霉的俞诗诗立刻就附和，跳起来就去放音乐。
首先是她们出道mini专辑《改变》的第一波主打歌《囚禁》。前奏是透着些许绝望的纯音乐演奏，来自洛虞汐偶然的灵感大爆发，随着音乐的曲调变化，舞者轻柔的动作里似乎也隐藏着痛苦与绝望。前奏一过，强烈的h–pop曲风就凸显了出来。没一次看似要舒展的动作在众人自以为猜到了下一个动作是又出人意料的收回来，整个舞蹈处处都看起来束手束脚，却又意外的让人有惊喜的感觉，舞蹈编排上下了很大的功夫，与“囚禁”这个题目也很符合。
一首完后紧接着下一首的音乐。
第二波主打歌叫《挣扎》，歌中有很多低音合唱的部分，表现了人在绝境中的挣扎和幻想，动作看似杂乱无章，却恰恰体现了人在困境中横冲直撞的特点，也符合歌曲整个想要表达的意味。上一首的抒情部分在前奏，这一首则在结尾，大提琴和钢琴的合奏，反复相同的简单调子，就像掉落在地狱的天使得不到救赎，绝望的对着幻觉里的圣灵之光浅浅低语，述说着自己绝望的心情。这一小段调子也是来自洛虞汐，唐清音皱了皱眉，想不通她是怎么写出这种曲子的。
两首曲子完了之后，大家多少都有一点累，微微休息了几秒后，才放第三首歌。
第三波主打曲是《救赎》，激烈的曲风，大幅度的舞蹈，又是边唱边跳，对女生的体能要求很高。
第四首是一首慢歌，洛虞汐写的歌词，俞诗诗和姜素妍谱的曲，编曲和和声都是唐清音一个人。所以这首《信仰》几乎是整个组合的心血之作，由唐清音、洛虞汐、宋佳伊主唱，俞诗诗、严雅璇负责舞蹈，夏林菲、姜素妍负责rap。
“她们的出道曲好棒，相比之下我们的好磕碜！有没有！有没有！人家的还是一个完整的故事呢！”灿烈嘟起了嘴，伯贤一巴掌拍在他的头上，先是感慨了一下灿烈的头发真柔软，才说：“一年了唉！观众的口味也上升了，而且她们本来就是公司重磅打造的你不知道啊！”
“不然师兄给我们表演个节目？”姜素妍眨着眼提议。
“姜素妍你能不能别再买弄你那双大眼睛了！”姜素妍喜欢眨眼睛，而且她的眼睛确实很大很漂亮。
“可是素妍的眼镜就是比你的大啊！”
“好吧。。。。。。”俞诗诗是标准的桃花眼，虽然也很漂亮但就是没有姜素妍的大。
“她们这样也能讲上几句话？！”exo坚韧淡定的吴亦凡表示很无语。
“我们自己表演多没意思，不如两边派队员斗舞怎么样？”刚才看她们跳舞早就心痒痒的张艺兴是第一个赞同的。
“好啊！我们派严雅璇第一个出战！”
“俞诗诗！你这叫重色轻友！”严雅璇尖声抗议，却被俞诗诗呛了回去：“我怎么重色轻友了？我这是给你表演的机会好不好？！还有，跟姐讲话要用敬语的好吗？~！”
“我们这边就派钟仁好了！”灿烈仗着自己比钟仁高了那么三厘米，把他揪了出来。
“放什么音乐跳什么舞哦！！！”冰山美女宋佳伊也腹黑了，她从俞诗诗的手机里调出了《没有明天》，前奏刚一响起，严雅璇就捂脸了。所以，宋女神，腹黑才是你真正的本性吧？！
一曲热舞结束，俞诗诗故作夸张的吸了吸鼻子：“我似乎闻到了什么味道唉？！”
“好巧，我也是！”唐清音与她相视一笑。
结果俞诗诗立刻就拆台：“下一个唐清音，同一首歌！！！”
“俞诗诗你积点儿德吧！小心一会儿她们联手反扑你！！！！”宋佳伊笑的一脸幸灾乐祸，仿佛她已经看见了俞诗诗被欺负的样子。
结果就在这个时候，eleven和小赵权带着好多吃的回来了，舞自然就不用跳了。
“清音，你觉得我们要不要原谅她。”严雅璇一脸奸笑的问。
“呵呵！原谅她是上帝的事，我们要做的就是送她去见上帝！”唐清音与严雅璇相反，笑的一脸人畜无害，却令在场的人都不约而同的打了个寒颤。。。。。。
“欲知后事如何，且听下回分解。”客串的现场播报员——夏林菲。
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