董志程在自己的识海世界跟班霸告别后就回到了现实世界中，只是他刚回归现实，意识还没有彻底清醒就听到有人在喊自己的名字，而且还有人在用力的摇晃着自己的身体。仔细一听，不是严馨还会有谁啊！
“董志程，董志程，你赶快给我醒来，别睡过去啊…………”断断续续的呜咽声传入董志程的耳朵里，听着严馨的声音，董志程感觉特别窝心，一直以来对于传承的事都是严馨积极的在筹备，劝说自己，可因为自己的太小心非但没有帮到她什么忙，还在处处刁难她，想到这，董志程感觉自己特别没用。也正是因为今天严馨流泪的这一幕，才把他们俩个人的心链接在一起，在以后的修炼道路上一直并肩前行着！
“不要在摇了，在摇我的身体真的会散架了啊！”董志程经过刚才的思考现在也彻底清醒了，眼睛虽然没有睁开，但话却先说了出来。
“啊！”严馨和严蕊突然听到董志程的声音吓了一跳，但转瞬就被喜悦所冲淡，看着缓缓睁开眼睛的董志程，脸上哪还有一点悲伤的表情。
“你怎么还哭起来了呢？是在担心我吗？这么大姑娘了一会哭一会笑的成什么样子啊？也不怕别人笑话。”董志程看着严馨梨花带雨的样子，既心痛有兴奋，随即开了个不大不小的玩笑。
“谁担心你啊，别自作多情，我是在担心自己而已啊，我年纪轻轻的可不想担着谋杀的罪名下半辈子在栅栏里面度过。”严馨听着董志程的取笑，连忙擦干净脸上还未干的泪水，狡辩的说道。
“啊？真的假的？我刚可听见某人很着急的喊我名字啊？”董志程蛊疑的说道。
“真的！有假包换！”严馨一本正经的说道。
“切，谁信呢？”这次不用董志程说话，一旁的严蕊阴阳怪气的说道。
“哈哈…………”听到严蕊的话，董志程放声大笑，而严馨脸红的怒瞪着妹妹，而严蕊却装出一副怕怕的表情来，这使得董志程笑的更灿烂了，看着这一对互相拆台的姐妹，董志程就不由的想笑，以后有她们俩个相陪伴，修炼的道路也不会那么寂寞了。
董志程严馨三人笑闹了一会，都累的纷纷罢手，尤其是严馨姐妹，语言冲突不解恨时常伴有肢体冲突，这也是她们姐妹增进感情的一种方式，通过这一次接触，董志程彻底接受了严馨姐妹，而严馨姐妹也在不把董志程当做外人来看待了。
“你的传承激活了吗？怎么你昏迷了将近一个小时，我以为出什么意外了呢？”笑闹完后的严馨突然想起了正事，随即又恢复了她风轻云淡的表情。
“成功了，你应该相信自己，不应该用带有疑问的话来问我。”听到董志程用肯定的话回答了自己，严馨悬着的心终于可以落下了。“我在激活传承的一瞬间见到了班霸，在我自己的识海世界里。”董志程接着把遇到班霸的事原原本本说了一遍，最后听得严馨姐妹心惊不已。
“小馨，跟我说说修炼的事吧，我传承已近成功激活了，可以开始修炼了。”董志程把心中最大的问题问了出来，从激活传承开始，他就感到了压力，也知道自己所肩负的责任，既然推不开，逃不掉，那就积极的去面对吧，早一点修炼就多一份保障，董志程从不会做没有准备的事。
“修炼即以自己身体为中心，先从修身练体开始，在到修心练气，身、心、气合一为主体，达到修炼的最高境界长生！这就是所有人修炼的最终目标。”严馨整理了下思路继续说道：“修炼的境界可分为筑基、后天、先天、结丹、元婴、化神、合体、大乘、渡劫、成仙十个大等级，而每个大等级又可分为前期、中期、后期三个小等级，而在这十个大等级往后就是传说中的神级，只是神级只有传说没有实例，最起码在最近的十亿年里没有一个人真正成神。”
“对了，给我们传承的班霸和索菲亚都是大乘前期的高手，而其余的三神将、五护法、六大统领都是合体境界，而侵略湛蓝星球的龙珠族带队大统领布鲁却是大乘后期高手，而它们为了围剿湛蓝星球不出现大的伤亡，它们加上布鲁共出动了八位大乘期高手，而合体境高手达到了可怕的一百多个。实力相差太悬殊，所以湛蓝星球毁灭也是不出意外的。班霸的选择没错，虽然它们都牺牲了，但是龙珠族的伤亡是他们的数倍，而且他们的传承也留给了我们，班霸做的很对。”
“是啊，班霸是个好首领，他为了族人把自己的一生都贡献了，他值得我们敬佩！”谈到班霸，董志程同样唏嘘不已。“那我们现在到什么级别了？从哪开始修炼啊？”
“筑基为修炼的第一境界，也是最为重要的一个环节，这一境界是洗髓伐骨、排除杂质、强身健体，主要就是为以后修炼打好基础，进而使得修炼者能修炼得更强，用的时间更少。这一境界最为要求修炼者的韧性和毅力，而达到这一境界需要的时间少则俩三年，多则十几年，而有的人为了追求速度，也为了逃避练体时的痛苦、乏味，他们往往会选择洗髓伐骨丹来服用，服用者只需通过一个月的排毒阶段，他们就会顺利的进入下个修炼境界后天。”
“好在我们比他们所有人都幸运，在我们接受传承的时候，利用传承力量就已经跳过了第一境界，直接进入第二境界后天阶段。而所谓后天，就是利用自身的精神力来引导周身的天地灵力入体，用天地灵力来冲击自己的上、中、下三个丹田位置，打通任督二脉使之三个丹田相互连通，天地灵气可以在其中循环往复，这就是后天圆满境界，达到后天圆满境界后，修炼者用精神力引导体内的天地灵力进行循环一个大周天，即七七四十九个小周天，那么修炼者就会成功进入下一个境界先天境界。”
“班霸真偏单你啊，根据我的记忆得知，他把你的身体改造的特别完美，而且在你激活传承的一瞬间，周身的天地灵气会主动冲击你的三个丹田和任督二脉，如果我所料不差的话，你现在应该是后天后期圆满境界，你只需按照传承功法修炼七七四十九个小周天就可以顺利晋级先天境界了。”严馨说道这，醋意十足的抬眼看着董志程，眼里还不时闪过代表‘羡慕嫉妒恨’的眼神来。
“那你们其他传承者激活传承以后是什么实力呢？达到先天境界困难吗？”董志程直接忽略了严馨的眼神，接着问道。
“应该不会太难，他们都有先辈留下来的修炼功法和经验，修炼到先辈们生前所在的等级
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