妖月离开了，把自己锁在了房间里。水印广告测试 水印广告测试
末琳.普罗米修斯？呵！
那只是用来逃避现实的身份而已。
众人只知道，在网坛上的末琳，是用杀手的直觉和灵敏制胜的。
没有人知道她的辛苦，训练量的庞大。
看向桌面上的一张纸。
蛙跳800下（锻炼腿部肌肉）
跑步60公里（提升体力）
50米来回冲刺100次（提升反应能力）
仰卧起坐1000个（锻炼腰部肌肉）
在空中翻转跳700个（锻炼身体协调性）
前滚翻300个（锻炼身体基础能力）
后滚翻300个（锻炼身体柔韧能力）
高抬腿500次（拉腿部肌肉的韧带）
引体向上700个（增强臂力）
劈叉100个（提升身体柔软程度）
最近，收到贝克教练的指示，要每天完成这些训练。
白天不能让别人看到，因为她不能让别人知道她是美国队的队员。
每天晚上，完成这些的她要在早上两点才睡。
没人知道她的辛苦。
凑字数~~~
这是妖月训练菜单的英文版~~~
it is only used to escape from the reality of the identity。
they only know that， at the end of her in tennis， is the killer instinct and sensitive winning。
no one knew her hard training， a large amount of。
look at a piece of paper on the table。
leapfrog 800 (exercise the leg muscles)
running 60 kilometers (performance)
the 50 meter sprint 100 times back and forth (improving the response capacity)
sit ups 1000 (exercise the waist muscle)
700 jump in the air (exercise coordination)
flip 300 (exercise capacity)
backward roll 300 (exercise flexibility capacity)
the high leg lift 500 times (tension leg muscle ligament)
pull-up 700 (muscle)
split 100 (lifting body soft level)
recently， beck received the coach， to complete the training every day。
during the day can not allow others to see， because she can not let people know she is usa team。
every night， she will finish these sleep at 2：00 in the morning。
nobody knew her work。
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