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无奈重生的70后

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第一卷 养精蓄锐 第二章 制定计划第(2/2)页
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,到时候在社会上会掀起习武的热潮,包括农村的小青年见面都“吼嗨”的摆两个架势,有一些有门路的人就出去拜师学艺,有一些人就是去少林寺去学艺。当然大多数是没有那个机会的,而是自己看着那些图谱自己练,这样也能满足自己习武的热情。这倒是一个机会,自己练武的机会,因为很多人都那么练,自己也这样练应该不会让别人感到奇怪的。

    两年,还有两年的时间,那自己现在做什么呢?对了,练武是锻炼身体的灵敏性和协调性,是锻炼身体。怎么把自己上世练过田径给忘了,训练的方法自己有现成的,蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐等等,这些他还有印象,不需要别人教。就是不知道现在这小身板能不能承受住。现在既然有时间,那就把自己的身体锻炼好,等习武热掀起之后,自己再找一些图谱锻炼身体的灵敏性和协调性,这样也不耽误时间。

    想到这里,白静凡翻身做起,看了看自己纤细的胳膊和腿,不由得一阵苦笑。虽然白静凡后来的身材比较高大而且厚实,这些都是在上中学时练田径的功劳。但是由于营养的缺乏和从未锻炼过的缘故,现在的白静凡身体可以说非常薄弱,看来锻炼这件事的难度还是非常大的。不管了,虽然身体单薄,这不正需要锻炼吗,难道还能像上世那样等到中学再锻炼吗?真要这样的话,可就枉费了自己的这个重生的机会了。

    还有一件事就是锻炼记忆力,虽然上世的大部分知识现在还存在脑海中,但有一些内容如英语、还有初高中的理科知识由于十几年不用,早忘得差不多了,这些到时候还得补上来,还得需要学一些新的知识。既然重生了,那就应该对得起那贼老天给自己的厚爱,要走一条与上世不同的道路。当然锻炼记忆力的方法在上世看到的也不少,现在咱还小,正是开发大脑的好时机。

    说干就干,想好之后,就不再躺着了,先出去试试这小身板,看看需要多大的量,先把锻炼身体的计划订出来。

    来到胡同里,这个胡同是个死胡同,从大街到顶头大概有100米左右,大街也没有人,就先在这活动活动,然后做几组蛙跳,仰卧起坐和俯卧撑等吃过有时间再练,反正自己现在时间还是比较充裕的。

    白静凡就开始从胡同里来回的慢跑,跑了四五个来回,感觉现在这身体还真是不行,太弱了,就这么慢跑还感觉有些喘。看来得好好的费费劲了,不把身体锻炼好以后的道路还不知道怎么走呢。

    做完热身活动后,白静凡就开始跳蛙跳,就先跳20级的吧,第一组快跳完的时候就感觉没力气了。不行,坚持,坚持,再坚持,坚持着跳完了第一组。

    休息了有两分钟的样子,开始第二组,跳,我跳,我坚持跳,在努力坚持下,终于跳完了第二组。

    跳完之后,白静凡一屁股坐在地上,再也不想起来了,这时,他已经浑身是汗,喘气都喘不上来。这身体实在是太差了,看来今天只能先做到这了。

    在白静凡练习蛙跳的时候,家里那条狗一直跟着白静凡跑,可能见到主人这些动作非常新奇吧。

    白静凡坐在地上,看着身边的狗,灵机一动,自己平白无事的自己跑让别人看到肯定非常奇怪,但是如果自己带着狗跑,别管狗追自己还是自己追狗,都有话说,可以说自己正在遛狗呢,应该不会引起别人的怀疑的。
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