，一旦打开这份图谱，便等于是将性命交予白马营！经后不得退出！而且若是胆敢外传，祸及全家！”乔玄冷冷的声音传来。
众人神色不一，有人当即打开了土坯，如饥似渴的开始观看，有人神色阴晴不定，但最终还是叹了口气，打开了图谱，不多时，众人纷纷盘坐在地上，仔细的看着自己手中的图谱。
经络图浅显易懂，不识文字的可以请教旁人，遇见不懂的还可以上前询问乔玄，这本就不是什么高深的武学，众人在最初的疑惑之后，便开始尝试着第一次运转经脉。
不多时，又分跳起来欣喜的大叫：“成了！我成了！”旁边的人纷纷羡慕的看着他，仿佛是天大的喜事，他有些风魔的上跳下窜，嘴里大喊：“我成了，成了！”
“肃静！”乔玄道。
那人惊醒，悻悻的坐下，片刻之后又面露喜色，盘膝坐下继续运转经脉去了。
随着时间的流逝，越来越多的人感觉到了腹中的那股气流，随之运转，当夕阳西下，众人全部都完成了第一次经脉运行，纷纷三三两两找熟识的人道喜。
乔玄挥手让众人安静，道：“你等切记，没有一步登天，纵然有着图谱相助，想要有所成绩也要看你肯付出多少汗水！今后每日早晨背负原木绕城一圈，下午休息，参悟图谱，晚上我回来考校你们的进度，有什么疑问也可到时提出，一月后看看效果，再行更改！”
于是众人开始了艰苦的修行，每日早晨，9000壮汉气喘如牛的赤.裸着上半身背负原木奔跑，下午安静的坐在营内运行体内微弱的气流，日复一日，原本堪堪刚好能完成的负重奔跑逐渐变得不再艰辛，体内微弱的气流逐渐壮大，众人都感觉到自己的气力变大，欣喜的同时更是努力，出去吃饭睡觉，就是修炼。
一月转眼即过，乔玄站在队列整齐，精神面貌与月前截然不同的众人面前，道：“今日是你等参加训练的月末，考校你们的时候到了，现在，按照入营时候的编码，分成两队！互相对战！输的一方，明天开始，每日绕城两圈！”
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