到十二岁的一组，十三到十五岁的又是一组，不分男女。在这个世界，十六岁便是成年人，当孤儿们到了这个年龄，就会自己出去闯荡，不论生死。这就是孤儿们的悲哀，社会不会给他们什么福利，运气好的跟着某些大小势力混，到时生活也会好点；运气不好的，就会成为买卖的奴隶，也就是最卑贱的身份。而人类奴隶也是最不值钱的，除了美女性·奴的价钱要高点之外，人类奴隶常常作为额外赠品，打包送。
杨帆这样分组也是有道理的，孤儿年龄段的不同，也会造成实力上的差异，现在都是孩子，身体都没发育完全。而孤儿中最小的只有五岁，五岁能做什么，杨帆也不能强制他们做出什么。
现在杨帆就按照当初在地球军训时的量，增加了几倍给孤儿们，因为异界人的体质可比地球上人们的高出许多。
年纪最小的就以初中军训的模式，中等的就是高中，最大的当然是大学了。不过杨帆觉得地球上军训很一般，就只有踏踏步、排排队、以及长跑拉练，再有就是起得早点，吃饭的时候还要唱唱歌，现在想起来，这样的训练在异界能有什么用，平世与乱世是不能比的，一切都要变通。
所以，所有的人除了一般的队列练习，还要额外的增加各种体能运动，如引体向上、俯卧撑、仰卧体做、蹬马步、负重长跑等，只要杨帆当初当成惩罚的运动，杨帆都拿出来让孤儿们训练。
“现在我要交给你们一些体能训练，你们跟着我做！”杨帆扎起了马步，场上的孤儿们也有样学样。只不过一个个孤儿都感到很别扭，这个姿势怎么那么熟悉，女孩子有些已经脸红了起来。年纪小的，那动作和蹲厕所差不多。
杨帆实在看不下去了，大声喊道：“你们啊！怎么说你们呢！我教你们的不是上厕所，而是马步，马步明白吗？就是像这样，腰要直，身要挺，眼神直视前方，腿要分开，但是也不需要很开，腿要弯曲成九十度，明白吗？不明白的话，看着我！”听到杨帆的话，孤儿们一个个盯着杨帆，领悟能力高的，很快就能改正。
现在整个训练场很怪异，男男女女几百个在蹲厕所，额！气氛很怪。杨帆站了起来，一个个的纠正孤儿们的错误地方。
“好，你们可以站直了，以后每天都要像这样给我站一个小时，女孩子半个小时就行了，这对你们可是有好处的，现在你们都处于青春期，身体还在发育状态，等到以后，你们想训练，都没有现在训练的效果大了，所你们要用心的去做，明白吗？”杨帆看到大多数都能将姿势弄到与自己大致一样，便准备进入下一个循环。
“青春期？”这个词对孤儿们来说很陌生，额！应该是对异界人来说，这个词汇可是地球上的产物。
“今天我就先教你们这个，明天我再教你们新的，就这样站十分钟后，就可以休息了。”十分钟很快就过去了，第一次站马步，孤儿们的腿解放后都有点软了，尤其是年龄小的孩子，和女孩们。男孩子还吃得消。不过一想到明天就要站一个小时或是半个小时，一个个心中不由咯噔一下。一个个都在想：“这是训练吗？训练不是要用剑来挥舞吗？”疑惑，就连与杨帆最熟的修斯几个，也高不清楚杨帆到底要干什么。
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