法，堪比鸡肋，但有总好过没有，而且对于他这样的初修者，这鸡肋心法也完全够用了。
体内有了修炼心法，现在只缺少一些最基础的入门常识，其中包括入定和吐纳气息以及触动心法自动运行的方法。
入定有小定，大定，常定，恒定，分为身定、心定和身心皆定。其中小定很简单，懂得修行，入手就能，但一般需要几个月几年才能做到常小定，这是基础。而大定，那属于炼药的功夫，随时随地大定会死人的。
常定，其实就是常小定，行走坐卧，随时随地可以保持小定。至于恒定，就是常大定，非人所能做到，恐怕只有仙才能达到。
吐纳气息也是修炼的基础，若是连吐纳气息都不懂，那根本没必要谈什么修道，炼气。
心法是根本，触动心法运转，修炼才能顺利进行。
而这些都不是秘密，大柱哥完全可以指导齐皓元。
其实每个月，金顶会有人下山给记名弟子讲课，其中就有讲到这些入门知识，不过齐皓元显然已经等不及了，在他的强烈要求下，大柱哥只好冒充了一次导师，给齐皓元手把手教导。
齐皓元的悟性不差，一讲便会，而且做起来有模有样，根本不像是刚刚入门的菜鸟。只见他盘坐在地，上身正直，双目微闭，均匀的吐纳气息，清气徐徐吸入，浊气缓缓吐出，表现的自然而随意，好像曾经锤炼过无数次一样。
他的状态很奇怪，明明坐立近前，却让大柱哥生出遥不可及的错觉，普普通通的一个人，平日里身上还散发着屌丝的味道，可此时，好似融入自然一般，有着空灵寂静的感觉。
大柱哥有些摸不着头脑，他没有毒辣的眼力，看不出端倪，只觉得有些奇怪，可是又说不出这奇怪表现在哪里。
通常第一次尝试进入修炼状态时间都不长，可齐皓元却足足持续了有两个时辰。而齐皓元却觉得这两个时辰过的极快，只觉得才闭上眼睛片刻功夫而已，时间便过去了。
其实这是一种高境界的表现，那便是大静忘我，忘记时间概念。这种状态并非一般人能够做到的，很多修为高深的老道都未必达到了这一层次。
退出修炼，齐皓元顿时觉得身心俱爽，仿佛脱胎换骨一般。在体内，竟然出现了一丝丝淡蓝色的气流，流走到每一处，都有舒适的感觉。
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