数倍，如果不按规矩来不仅练不成功夫，还会拉上筋骨，所以你练习的时候一定要注意。”
“你刚刚不是说《进化经》动作刁钻，很少有人能够练成吗？那你觉得我能行吗？”叶辉看了看自己满身的肥肉，一脸担心的向陆天问道。
“你肯定没问题，每天都在喝着我酿的药酒，身体已经强化的差不多了，最近是不是觉得身体变得不一样了？是不是更有精神、体力也越来越大了？”因为有小甜的检测，所以陆天昨天就知道了叶辉的身体达到了标准。
“对对对！你酿的那药酒简直就像小说中传说的灵酒，喝了之后效果好的不行，不仅是我，我爸妈身体也比以前好多了。”叶辉十分认同的说道。
“你现在已经达到练习《进化经》的标准，但是叶叔他们还要坚持饮用药酒，现在还没到时候，要是身体不达标强行练习的话后果很严重，轻则拉伤筋骨，重则瘫痪不起，所以没有我的允许不能随意乱传。”陆天神情严肃的叮嘱。
“嗯，放心、没有你的允许我一定不会将《进化经》传给其他人。”叶辉十分认真的说道。
“那就好，要是没有学到家就传给别人不仅对别人没有好处，还可能害了别人”
“对了我们接着讲《进化经》，第一层一共有九个动作，当第一个动作练成并坚持一个小时，才能练下一个动作，最后当九个动作熟练连贯的使用出来，就像我刚才那样，毫不费力，第一层才算练成。”由于没有重力修炼室，所以陆天将标准降低了一些，其实陆天不知道，改造仪之所以要求陆天在近乎十倍的重力环境下练习，是因为陆天拥有改造仪这样的神器，一般人根本没那么高的要求，都是在普通环境下修炼而已。
“记住一定不能盲目冒进，一定要注意循序渐进，打好基础；过会儿我给你一段视频，你好好的看看，慢慢的理解，不要急着练习，抓住了动作要领再练习，否则经脉拉伤断裂从此以后就不能再练武了。”
虽然知道叶辉不是不知轻重的人，但陆天还是故意将后果往严重了说，目的就是希望他能一部有一个脚印的学习，不要贪功冒进，因为叶辉不像陆天，在修炼的时候有医疗辅助系统守护，可是大意不得。
“看着我在慢慢的打一遍，你感受一下。”说着陆天的身形就缓慢的动了起来，第一个动作、第二个动作……陆天的第一层已经练到大成，在普通重力环境下完全不费什么力，动作虽缓慢却轻松连贯，如行云流水，每个看似艰难的动作都如信手拈来，胸有成竹，看的叶辉惊叹连连，完全忘记了体悟其中的要领。(本站（.）您的支持，就是我最大的动力。)
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