0下。下午两点抗暴晒形体训练：平举着k47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。四点钟训练打靶1个小时，之后练倒功（高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地）、散打、硬气功等。六点吃饭，饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
每三天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米。
每五天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
每七天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
每十五天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
每三十天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品。
时不时的会有十几个特种兵进行突然袭击。
一年多的时间，夏练三伏，冬练三九，是用一种将自己逼入死地的决心在训练，这次训练不只是为了应对宋阳的挑战，更是为了以后自己的安全着想。
这辈子我命由我不由天。
出了空间，照了照镜子，眼神比以前锐利了，身材完美到了极致，找了件休闲的运动装。看了看表，差不多到时间了，就骑着自行车公园赶去。
五点。
公园门口已经停了几十辆自行车了，很多都是知道是谁的。
停好车，一边慢跑一边活动手脚，绕过小树林来到小空场。
三一群五一伙大概有百十多人，男女都有，基本上都是穿着五中的校服的学生。
来了，刘斌来了。
不知道是谁喊了一嗓子，刚才还有说有笑的人群立刻静下来，然后自动分成四伙各占一方。周永庆和一些老三中的同学慢慢靠向刘斌，而宋阳为首的五中帮迎着刘斌走了过来，一边是九中的和另一边纯女生都是来看热闹的。
宋阳，刘斌你们能不能不要打啊。王雅娜从女生中跑到中间，看着两边。
雅娜我给你面子，只要你答应做我女朋友，他，宋阳指了指刘斌，道：给我赔礼道歉，发誓从此不再骚扰你，嘿嘿，我就放过他。
王雅娜听了宋阳的要求，皱了皱眉，觉得宋阳的要求有些过了，但没说什么，转头看了看刘斌。
哎，你说呢。刘斌很无语。
好，既然这样那就没什么好说的了。老规矩东西你先挑。
说完宋阳冲后面招了招手，有人拿过来两根胶棍扔在地上。
你过来，刘斌指了指宋阳身后的安小山，你们两人一起来吧。我空手，你们随便。
真的？安小山看了看刘斌问道。
见刘斌点了点头，和宋阳对了下眼神，两人捡起地上的胶棍，慢慢分开，之后挥舞着胶棍一起冲刘斌冲过来。
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