自己不要厚此薄彼，小瞧炼气的修士，但他并不知道某人是嫌炼气太过麻烦，而选择修身之法的。
见聂小天不住地点头，认真地听着，老者才向他解释道：“炼气，之所以称之为康庄大道，无数修士选择，就是因为这条路简单而直接。修身一路，看似简单，实则不易。殊不知，修身之术最简单最有效的方式，便是吞噬，不断地吞噬其他生灵的肉身、魂魄，从而在短时间内快速强大自己。可一旦尝到修为快速增长的甜头，便很快会脱离并抛弃循序渐进的修炼之法，迷失在不断吞噬而迅速成长的心魔当中。修身成神，并非不可能，而在于最大的敌人是自己的心魔，百人修身，九十九人堕入魔道。这，也是为何会有修身成魔一说！”
“师兄，我明白了！”
老者看着一脸认真的聂小天，问道：“那你决定了？”
“嗯，修身，炼气，我决定一块学！”
“师弟，你？”修身本就很难，如今还要加上繁杂的炼气，老者也是忍不住提醒聂小天道，“这会让你分心，影响修炼进度的！”
聂小天很是坚决的点了点头，看来是主意打定。
老者见他坚持，也不再多说什么，就从身后掏出两本书，一薄一厚，递给了聂小天。
原本，还有些担心不认识字的聂小天，接过来一看，就笑了，书上的字他居然全都认识，那是用正楷书写的简体字，薄的叫《炼气术》，厚的是一本《金刚诀》。
习惯xìng的，聂小天先摊开了那本薄书，是炼气之术。
这时，老者也在一旁帮他加深了解，道：“这本炼气术，在修炼界流传最广，因为修行起来最基础最简单。里面虽然只是记录着七大境界的前三境，但是千万不要小视了这本炼气之法。”
嗯了一声，聂小天便沉浸到书中去了。
书上介绍得很是详尽，但总结起来，说的是炼气之术最难的便是这前三境，还分别用了一幅图画来解释。
第一幅图。
画中人始终闭目，盘坐于地，腰身挺直，微曲双臂，直搭屈膝之上，双手轻捻佛手兰花势，掌心向上。一道光源，从上而下，落于画中人头顶，而后化作一道细流，进入体内，直达丹田。
这应该是修士在感受天地元气，而后吸收并存储于进体内丹田的过程，称之为初窥门径。此时，修炼之人才能称之为修士，也称灵徒！
第二幅图中，画中人姿势不变如图一。
人，却从正中开始，平分为两半，一黑一白。丹田之处的光源，也被画成了一黑一白。
这是告诉大家，人体有yīn阳之分，同样，天地元气也有yīn阳之分。修士在吸收完天地元气之后，需要将之区分为yīn阳。做到一元二分时，也就达到了第二境，登堂入室的灵师之境。
第三幅图，画中人姿势依然不变。
这时，画中人的yīn阳两面，开始有些变动了。有的地方，黑sè已经越过了中线，去到了白sè那一边，有的地方，黑sè被白sè侵蚀，凹进去一大块。丹田之处，画着一个yīn阳二分的太极图。
这是在告诉修士，yīn阳元气可以互为转换，你中有我，我中有你。第三境，便是将yīn阳二元融会贯通，这时修士，便达到了灵王阶别。
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