催眠师日记

    这个阶段，只需要把握一个要点：练习者便于操作，关注点的感觉容易异动！这一步是最为关键的，关系到能否进入自我催眠状态！一个普通人，以平均每天练习2小时计算，大约需要3~5天的时间方能较为快速静心状态。

    3.选取暗示语言有什么技巧？

    特别需要指出的是，初学者在选用时，千万不要使用那些表面看是积极的，实际是中性甚至消极的、出现负面情绪性词汇等。比如，我虽然不xx，但，这里的不xx就是一个负面情绪的词汇。虽然、也许、可能等词汇，最好不要用。

    4.如何导入自我暗示？

    注意要点：千万不要切入人际场景。一定要借助于自然环境，特别是像水流、森林等可以让人心境开阔的场景。另外，在场景设置时，要有鲜明的层次性，以及相对应的感觉描述。比如，看见水流，先是由远及近，声音由小到大等等。

    以上是朋友们关于自我催眠的几个主要的大众问题，我已尽量细致解答。如果有朋友还不太了解，或者有一些其他的问题，可以私下来和我探讨。谢谢！）

    作者的话：

    本书下月上架，希望朋友们多多支持。另外，接受编辑的建议，每章节名称改为单独名称，以后的故事会分卷呈现。我写书，只秉承着一个原则：你若不离不弃，我必生死相依。呵呵！只要有一个读者朋友在关注我，我就会写下去！！求支持！求收藏！