，你也会更健康。
?开始每一次有意识的广播（做节目）之前，先用灵光（或各种有效的办法）清洗内心，除去所有负性的残毒或倾向，调校到生命力的提升状态。充好电之后才开工，效果特别美妙。
?无须太着意掂挂自己的福祉，一天到晚希望自己健康、成功、快乐。不如心愿多多向外，祝福众生，特别是你亲密的人，尤其是你的敌人。他们得到益处之后，你自己获得的福气只会更大呢。
?祝福内容可按情形决定。信息简短效果好，不必长篇大论。
?如果提到自己，要说出自己的名字，例如我不说愿我越来越平安，而是说愿xxx越来越平安。
?不妨一边用语言广播（在内心念出那些说话），一边用观赏法将信息传过去（例如内心看到一束光由自己额前射向对方前额），这样往往事半功倍。
当你习惯了经营自己的心灵电台之后，说不定过了一会，开始感到单调，那么你可以用一些心思，改变平日使用的词汇、口吻、表达方式，不断更新祝福及问候的**，甚至形式内容，例如在有空时加插整段（时间较长）的观赏：合上眼在内心播放纪绿片，可以是过往的回忆，也可以是虚构的情节，更好是二者的混合，自编自导自演。你也可以安排烽烟节目，请来个别的对象（例如双亲、情人、演艺界偶像、你的仇人等），真情对话，付出最大耐性、爱心、智能跟对方沟通，好好享受那个精采的亲密时段。
或者，开始了一段日子，你发觉自己投入感减退，好像听众也少了，自己频频忘记要做节目，或者播出来的东西越来越行货，缺少了诚意，热忱。碰上这种情形，绝对不要失望，因为只要你慢慢习惯了，自自然然会享受个中乐趣，同时感觉到内心情况渐入佳境，生命质素提高，全世界也对你更好......
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