样，一个时辰之后，吴夜雨发现自己昨天刚刚完成的十二个动作居然已经都被这丫头全都学会了，虽然有些地方还不是太熟练，不过这也已经很惊人了。
“啧！下面的动作我都还不会呢，真是的，要是让这小丫头知道了还不笑死？不行！先拖过去再说吧。”吴夜雨心里想到。
“今天暂时就教这么多吧，剩下的时间你先自己练，等到自己什么时候练起来没有生涩感了，我就再教你下面的动作。”吴夜雨一脸严肃的说道。
“嗯，这叫做过犹不及，欲速则不达！懂不懂？我这套秘籍总共一百零八式，不多，但是后面的动作一个比一个难，只有先掌握好了前面的基础部分，将全身的肌肉一个大概的锻炼，让身体有一个适应过程，才能在接下来的练习中游刃有余。”看到小萝莉有些疑惑的小脸，于是吴夜雨马上补充到，而她听了这话之后想了想也有道理，就没继续的追问。
“呼~还好被自己糊弄过去了，没丢了面子，不然可就难堪了哦~”吴夜雨暗暗的脸色一红，不过因为训练的时候本身身体就很红，所以也没有引起什么注意，“唉~一个小小的谎言可是需要另外一个谎言去弥补的，接下来怎么办呢？通宵达旦赶进度？貌似自己教的也没有小萝莉学的快撒，不靠谱…再议吧。”
这套动作的作用还是很大的，虽然现在两人也只是练会了最简单的十二个动作，但在这一过程中两人也是已经体会到了它的作用。比如在做这些动作的时候身体特别容易出汗，而且是全身都在出汗，味道会很重，这对于常年习武的人来说是很不可思议的事情。而且身体会从骨头里感觉到发热，就像是在从内部燃烧一样，浑身上下也被烘烤的一片白里透红，这是一种变相的洗筋伐髓，在从深层次里排除体内的废物。
文曦月还好说，毕竟从小就锦衣玉食，各类洗练身体的灵药也没少吃，体内的杂质比常人要少的多。但吴夜雨可就不一样了，这小子自小没过过好日子，贼吃贼喝的过惯了，逮到什么能吃饱了就行，哪有条件挑三拣四的，因此在其身上体现的尤为明显，每次练完后就像是蒸过桑拿一样，全身都会通透无比，身体异常的舒服。
一上午的时间马上就过去了，文曦月急着回去沐浴更衣，就跑回了自己住的地方，临走的时候还说下午不过来了，要练习内功。吴夜雨自己也收拾了一番，吃了一顿午饭之后，就回屋子里休息去了。
备用站：www.lrxs.org