提问：穿越客回到古代最常见的自我锻炼方法是什么（不包括修真背景）？
回答：跑步。
没错，为了强身健体，更为了遇敌先逃，无数的穿越前辈在练习跑步上挥洒着青chun的汗水。但是是勋前一世四体不勤，他就压根儿没想着要靠跑步来强健身体。也不是说他不能跑，想当年在穷坳里，他为了追捕兔子啥的，无意识当中也练得两条腿颇为有力，后来跟了氏勋，经常出门打猎的时候，氏公子骑马，他作为奴仆也得撒丫子跟着，冒充了是勋以后，隔三岔五的偶尔也跑上那么一两圈——所以论起长跑的功力，那还是勉强可以算c的。
然而倒霉的是，他这时候因为蹲的时间过长，两条腿都开始发麻了，而且裤子还没有系好，得靠两只手提着……
所以转过头去，还没跑出三步远，他就左脚踩到了右腿的裤管儿，接着长衫下摆挂住了灌木丛，双腿一软，一个跟头侧翻在地。才开跑的时候，就听到身后传来唏唏嗦嗦的脚步声，这一倒在地上，更感觉一道凌厉的劲风直奔面门而来。是勋急中生智，急忙一个就地十八滚，扯烂了衣襟，沾了满屁股的枯草，终于堪堪避过大难——
嚓，一柄寒光闪闪的环首刀深深地砍到土中，就距离是勋的肩膀不到两公分。
我命休矣！刷刷刷刷，董卓、颜良、文丑……我靠你们闪回个屁啊！就没点儿正面人物让我临死前也yy一下吗？孙坚，孙坚哪儿去啦？！
他正待作临终前最后的闭眼呢，就听一个声音喝道：且慢动手。随即，那柄环首刀从土地上拔出来，稳稳地架到了自己的脖子上。
只听那声音说：嘿，这不是那谁么？——那谁是谁啊，老子有名有姓的好吗——然后手执环首刀之人说：大兄你的意思是，把他绑起来做人质？胡扯！先前那人当即给了同伴一个脑锛儿，他同伴一趔趄，就差点儿没把是勋脖子给切了，于是先前那人又忙不迭地伸手去拦环首刀，结果反倒把自己手掌拉开一道口子，往是勋脸上洒了好几点血——你个笨蛋，伤到我啦！
对不住了大兄。那人赶紧把环首刀就插在是勋脸旁的地上，伸手撕下一条衣襟，打算给先前那人包扎。先前那人又一个脑锛儿：谁让你把刀放下的？这小子要是跑了怎么办？！那人嘿嘿笑道：跑不了，他还提着裤子呢……
是勋这个满脸羞臊啊，就恨地上没个洞好钻进去了。
先前那人抢过布条来自己包扎伤口，一边教育同伴：他是什么身份？那曹老头又是什么身份？绑了他做人质，那有蛋用啊！咱们应该挟持着他，想办法混进中间那顶帐篷里去，只要接近了曹老头，那还不手起刀落，嘿嘿嘿嘿～～
同伴一翘大拇指：大兄高见，小弟佩服得无体投地。
五体投地就不用了，先前那人两眼一瞪，赶紧把刀捡起来是真的！
也不知道怎么一来，这俩废物这么一通东拉西扯的，倒是冲淡了是勋内心的紧张感。他这才强打jing神，上下打量这两位。只见两人都是三十左右年纪，伤了手的身量颇高，瘦脸短须，刚把环首刀捡起来的那人身量略矮，肩膀却宽，下巴上生满了浓密的胡子。二位，是勋就躺在地上一抱拳，我可以先把裤子系上么？
矮个子把环首刀在是勋脖子上比划了一下：系上吧。你可老实点儿，要是敢跑，老子一刀切下你的脑袋！
是是是，我老实，我非常老实，老实得不能再老实了。是勋一边紧盯着那寒光闪烁的刀锋，一边缓缓爬起身来，提起裤子，把裤带牢牢系好。他这才终于长舒了一口气——听这两人的口气，暂时是不会要自己命了，目下只好行一步是一步，最不济真把他们带去曹嵩的帐篷，然后再找机会开溜——虽然很想保住曹老头儿的xing命，但倘若拿来跟自己的xing命比，还是自己的小命比较金贵一点儿啊。
他才刚把裤带系上，突然就听噗的一声，一股温热的液体喷了自己满脸。是勋惊得一闭眼：难道那家伙真把老子脖子给砍了！可是又不觉得痛，等再睁开眼睛来的时候，就见眼前光剩下了一具无头的身体，腔子里还在噗噗地往外冒血，又晃了两晃，这才颓然倒下。几乎同时，那个伤了手的瘦子嗓子眼儿里咕噜了几声，膝盖一软，腰肢一挫，也跪在了地上——他的眼神又是惊骇又是空洞，眼见得出气多，入气少，一只脚已经踏在了鬼门关上，但偏偏只是跪着，也不栽倒，也瞧不见身上有什么伤口。
是勋双手还停留在裤带上，两腿却不自禁地开始哆嗦。天se已经逐渐昏暗了下来，他影影绰绰的，就瞧见那矮子倒下后，露出后面一个人影来，个儿不高，瞧模样就象个普通农民，尖嘴缩腮，满脸都是褶子，腮上还有一条长长的伤疤，衣衫褴褛，手上却挺着一口环首刀，刀刃上满是血迹。再瞧瞧那瘦子背后，似乎也有个人，但身形基本上都被遮挡住了，瞧不大出来模样——难道是个孩子么？
只见那农民提起手中的兵刃来，朝是勋一指：你……话没说完，却突然转过头去瞧了那瘦子一眼，然后骤然大惊：你、你怎么回事儿？！
扑通一声，瘦子身后也有人摔倒在地。那农民赶紧扑上去抱住，连连摇动，然后又掉过头来，狠狠瞪了是勋一眼：你愣着做什么？还不快过来瞧瞧？！
是勋明白了，定是这农民跟他的同伴为自己解了围，然而……你丫贵姓啊？我不认识你啊师傅。你叫我过去我就过去？在此之前劳驾你先报个名好吗？谁派你来的呀？
可是看到那农民的眼神……不不不，外貌虽然象农民，但那眼神却绝对不是农民的，那分明就是杀人犯的眼神嘛！也对，他就刚杀了一个人，还是一刀下去，身首两断……这路货se得罪不起啊，他叫自己过去瞧瞧，那自己就过去瞧瞧呗，瞧瞧又不会掉一块肉。
是勋一边在内心安慰自己，说对方既然救了自己的命，那大概也许可能是没有恶意吧，于是大着胆子迈步过去，就见那农民怀里抱着个人儿，小小的一团，果然是个孩子。再瞟眼那跪在地上的瘦子，只见他背后有个窟窿，咕嘟嘟地在往外冒血——也幸亏是勋这两年吃得比较营养，雀蒙眼基本已经痊愈了，要不然光线这么黯淡，还真瞧不怎么清楚。
他再朝向那农民，小心翼翼地问：二位，你们……农民横了他一眼，下巴朝自己怀里一努：你不认得他？那他为什么一定要来救你？
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