力源。也就是消除产生压力的根源，一劳永逸地消解某种形式的压力。
6调低期望值，避免承受过度压力。不宜追求十全十美，乐于十全十美，但安于不十全十美。
7排除法。做到“三不想”，即不想无用之事、不想不高兴之事、不想无能之事。
8行动减压。采取某种积极的行动，分散注意力，通过心理活动的转移替代，减轻压力。
9重视修养。加强对健康人生价值观的修炼，增强社会责任感，提高对有社会价值意义事情的心理承受能力。(未完待续。。)u
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