，生肉之中多含寄生虫和一些有害细菌，洪荒的寄生虫想来不是闹着玩的，以人族的体质恐怕真的难以承受。要知道，这个时期天地灵气充沛，可采摘的果实也多，人族往往都能活到四五百岁，要是因为吃生肉而死，那就有些悲剧了。而妖族体质强悍，一向都是茹毛饮血，恐怕女娲大神也不知道血肉可以烤着吃，是以并没有传授给人族。
姜辰当下叫上姬木和燧风二人，抬上一头被剥去皮的巨狼，清洗后，架上柴火，由姬木施法点燃，开始烧烤。很快，熟肉的诱人香味让两人不断吞咽口水，姜辰也馋虫大动，这可是洪荒野兽，血肉之中灵气充沛，多吃点对必定能强身健体。“要是有点盐和孜然就好了。”姜辰舒服地吸着火上传来的阵阵香味，不由心想，抬头看到姬木燧风正眼巴巴地看着他，忍不住笑道：“快去叫部落首领们过来，有好事怎么能够忘了长辈！”二人依依不舍而去。随后众人赶来，分享过烤肉后不由大赞，当下地上众多巨狼尸体被三个部落分掉。也正是有了这些巨狼血肉供族人食用，短时期内人族不用再去采摘果实，姜辰才能一下子拉走六百多名壮劳力去集训。
姜辰对众战士的训练方法就是指导——实践——发现问题——再指导——再实践，他令每个战士都腰悬两把石斧，手持一把石斧伐木开路，在伐木的过程中运用通臂劲，刚开始大家都有些不习惯，运功不会伐木，伐木忘了运功，姜辰有些发怒，手持石斧，再次进行示范，刷刷刷砍断三棵儿臂粗的灌木后，大声道：“修炼之道，岂能畏畏缩缩？不要怕失败，要大胆尝试，细心体悟，失败了可以再来，现在又不是生死搏杀，你们有的是尝试的机会！继续开路！”众人听了都是若有所思。
这个时期人族还没有自身文明，所说的语言都是洪荒圣母女娲娘娘所传的洪荒通用语，这些大胆尝试、细心体悟的道理从来没有人给他们讲过，他们修炼习武都是自己摸索，姜辰这番言语令他们茅塞顿开。再次开路时，姜辰在一旁看得暗暗点头，这才是人族，他始终坚信人族的学习能力和创造能力是洪荒诸族中最强的，因为女娲大神以至高的造化之术赋予了人族最为齐全和平衡的三魂七魄。
姜辰令六百人分批开路，每一百人一批轮流砍伐草木，洪荒时期的荒草也是无比强健的，也需要砍伐。每当百人开路时，姜辰就令余下五百人中的两百人分别护卫两翼，三百人对砍伐的树木进行处理，制成木矛，要求最后要做到至少每人背负六枝木矛。
姜辰过了大半个白天才知道，洪荒的一日要比后世的一日长的多，他想了想也不奇怪，毕竟洪荒大陆要比后世地球大得多，日月运行周期肯定也不同，每天时间的长短与后世相差甚大也不奇怪。
在洪荒的第一个白天即将过去时，姜辰让众战士略作休息，感悟一天来的对于修炼通臂劲的收获，他自己则去找巢有父子。
这个时候巢有父子正带领一帮修炼土系道法的族人在开辟山洞，看着他们在巢有的指挥下，千辛万苦的仿造自然山洞，姜辰忍不住直乐，忙喊了声房叔，凑上前去。巢有对于姜辰这个奇怪的称呼也习惯和接受了，看到他过来，忍不住得意的夸耀：“辰辰快来看我设计的山洞如何？这方面你恐怕要多向房叔学了，房叔开辟山洞无数，经验丰富……”
姜辰看他一副自夸自得的模样，又看看山洞里坑洼崎岖的情形，忍不住哈的一声笑出声来，巢有顿时止住自夸，一双眼睛直直地盯住他。
姜辰忙道：“房叔，我这不是嘲笑，绝对不是！我这是善意的，真诚的，和赞美的笑！”
巢有憨厚的脸上那一双灵活的眼珠子一转，笑道：“我知道你小子又有想法，快说来给房叔听听！”
姜辰干笑道：“我只是在房叔完美的设计上略有一点小小的改动，您看，在这山洞的最里面是否能够用土系道法制作一张长方的平滑的土床，铺上干草后睡起来就比较舒服；在门口能否树立起一面土墙，能够抵挡一些风寒；在土床的侧边墙上设计一个突出的小台子，上面挖个洞，可以插放火把；在山洞中心可以树立几根土柱子，防止山洞塌陷；还有开辟这些山洞的方位，要选择背风的地方，选择山崖凹进去的地方，有利于夜里应对野兽突袭的情况，也能节省夜晚护卫的人力……”巢有起先还不在意，慢慢的越听越惊，那双灵活的眼睛也呆滞起来，一旁他的儿子巢山边听边按照姜辰所说，不断在洞里比划着，眼睛却越来越亮。姜辰这次发挥的直接后果就是他又要多了一个跟班，巢有对儿子巢山发话了，除了每天下午开辟山洞时，其余时间，要紧跟姜辰，寸步不离。
其实他们老一辈都很有智慧，毕竟是初代人祖，他们安排后人跟随姜辰，一方面是看到姜辰的神奇表现，希望能跟着多学点，另一方面就是逐步培养姜辰，确立他在下一代中的地位，为将来接任人族族人做好准备。
白天长，夜晚也很长。当天夜里，姜轩安排好六百人的轮流守夜后，便回了山洞，一时也睡不下，看水清也睡不着，便央求着水清传他那些小道法，水清主修癸水万象诀，精通水疗术、水凝术、祛毒术、寒冰气和水击术，都比较实用。姜辰眼红了许久，花了半夜功夫，终于学到手，舒舒服服地在水清怀里睡去。
第二日，他带领六百人再次开路练功，心里正在盘算着如何再进一步快速提升众人战斗力，不防丛林里猛然窜出一只剑齿虎来，一口咬断了一名战士的胳膊。剑齿虎虽然凶猛，但不过一只，姜辰忙指挥众人围杀上去，漫天木矛飞射，剑齿虎瞬间被攒射成一个大刺猬，哼也没哼一声就此死去。姜辰连忙带着那名受伤的战士去找传说中的风希。这两日他一直很忙，而风希也一直在治疗族人和恢复休息，所以他一直没有见到父母口中时常念叨的风希。
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