之人的修练之法，名曰：八卦梅花庄，这梅花庄加上极限的铁沙袋，再配合现代的机械，定然能到达修练外体的目的。
叶叔将紫青元气绽放出来，凝取剑形，不一会，便砍出六十四根木桩，这些木桩非常均匀，粗口半尺，高哟四尺，这些木桩都是一些其他口种树木，叶叔紫气冲地，乱石咚咚直响，轻轻一掌，便将木桩打入乱石中，木桩毫发未损，赵辰逸和梦洁也跟过去帮忙，凝成在掌中，一掌拍下，木桩轻脆一声，从中间处断成二段。
叶叔叹了叹气，道：“看来，我又要去弄一树木桩了。你们二个，元气不能外放，依你们的力量，不断才怪，你们二个可不要再添乱了。”
赵辰逸此时好像明白了什么，那个叫上梁不正下梁歪的道理，平时严厉的叶叔，今日叶叔却极为放松，故而表现出与梦洁一样的性格，叶归根又去挥斩一根木桩，六十四根木桩不一会，便隐隐的陷入乱石中，这六十四根木桩可不是按上古时代的八卦排列，而是错落有致，高低不平。
赵辰逸跳上去之后，单脚独立，那个才叫难受，感觉那脚下似要空了似的，好几次，掉了下来，摔在乱石上，还好，那木桩，不高，只有三尺左右，摔在地上，除了疼痛，身体上有些地方小的浮肿以外，并无伤口出现。
叶叔道：“梦洁，在那木桩下，再加些小的石头。等修练一段时间，再加高木桩。”
赵辰逸脸色变了变，明摆着，叶叔早知道自己会掉下来，再加上小石头，不是让自己往那石头上撞吗，难道这也是练体的方法。
梦洁却道：“父亲，梦洁也要上去玩，那木桩肯定好玩。”说着毫不理会，跳上那木桩，单脚刚立，身子不隐，便摔将下来，梦洁哎哟直叫。
叶叔摇了摇了头，道：“还不快去，多捡些小石头在下面，等会你也要上去练，听见没有梦洁。”叶叔有时也爱惯着梦洁，所在，现在，梦洁时不时顶嘴，可让他伤了不少脑筋。
修练不知多久，叶叔道：“下午我去准备加重你的铁沙袋，顺便去看看老朋友，辰逸，你就自己修练，若无特殊情况，且不可担误修练。”
叶叔离开时，也让赵辰逸多多修练固伤经，免得身上浮肿的地方差生淤血，中午，赵辰逸回到家中，风着一位娇艳的女子，确是李凯莉。
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