部抬起跟腰一条直线，两眼平视前方，要有神。
谢林芝看两人姿势蹲好了，又告诉他们，听口号出拳，喊一出右拳，喊二出左拳，出拳要有力。
红薇看着林芝说：“老师，喊口号吧！我们都知道了。你天天都这样教我们，还不教我们打架，没劲！”
“红薇，天天教你这个，你姿势怎么还不标准？这个姿势不学好，出拳没有力度，你别想学新的！”林芝严肃地说。
红薇看了看谢林芝，见她满脸严肃，不再说话。
“预备！一！二！一！二！一……”林芝喊着口号，志军和红薇按照口号出拳，一会儿，两人的姿势变了，蹲得不再笔直，林芝边喊着口号，边走近两人，纠正着他们的姿势。
练习了一会儿，林芝让他们两人站“金鸡dú lì”，林芝先给他们做了一个示范动作，她先立正，人站得笔直，突然左脚往后抬起，小腿后弯跟身体成直角，右手放头上，掌心朝上，左手放腹部下面，掌心朝下。
林芝说：“看好了！金鸡dú lì像一个公鸡单腿站立，注意我的手和脚的姿势，要点是后面的脚一定要跟身体成直角，掌心一个朝上，一个朝下，站立笔直，两眼平视前方！”
林芝说完要点，放下脚，让志军和红薇做动作，她将两人的姿势纠正了，说：“我看谁站立时间长，谁就是今天比武的胜利者！
志军和红薇两人对面站着，彼此看着对方。
“两眼平视前方！后面的腿跟身体成直角！红薇，你的腿的没有跟身体城直角，往上抬一点！”林芝严肃地说。
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