算的上真宗的陈氏太极了。
陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依，劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
陈氏太极十三式有快有慢，而且蓄发明显，而一般的太极拳动作速度均匀，蓄发不明显。两套炮捶，头套十三势之辅，势法重捶，猛如发炮，动作快速，多跳跃发劲，架式开展，气势雄壮。
是以腹部呼吸为主，是采用复式的丹田呼吸法，也就是反呼吸法，以内劲与外功为表里，健身与技击并重，锻炼着重于内气的运行，即陈鑫所谓之中气。
布于周身，开则达于四梢，合则仍归于丹田，是为一开一合，亦即一动一静。
也许是以前时常跟着陈伯晨练的缘故，所以对这套拳法很是熟悉，配上呼吸，打了几遍套路，陈义华已经有模有样的了。
收完拳，陈义华感觉精神一震，有种豁然开朗的感觉，全身骨头噼啪直响，浑身充满了力道。
‘阿华，其实你以前练得形意拳有点火候了，身体形态已经养成，可以说有了力气，你现在好好学这太极拳，配上陈氏太极的内家缠丝劲把力气练到骨子里，记住吐纳补元气，胸腹折叠蕴其身，气随意动，意与力合，气运周身百脉通，心肾相交功自成，每天出来好好练不能停，没养成之前，停一天，你的功夫就会一落千丈’
听了陈伯的话，再感觉自己身体明显的变化，陈义华不由得非常信服。
‘这几天先熟练十三式老架新架，等过段时间再练习内家炮捶，那才是陈家拳最核心的部分，时间不早了，先回去吃饭，明天再练’说完这些，陈伯收拾了一下衣服就往家里走去。
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